Арбуз – оружие против атеросклероза

Повышенный холестерин в крови – эта фраза вызывает панику у пациента, ведь последствия такого дисбаланса могут быть фатальными вплоть до летального исхода. Дело в том, что холестериновые бляшки забивают сосуды, происходит сужение просвета. В итоге тромбы полностью перекрывают просвет, развивается атеросклероз, на фоне которого проявляются различные заболевания и сбои функционирования сердечнососудистой системы. Настоящие противостояние заболеванию стоит начинать летом, многие фрукты и овощи придут на помощь пациенту, например арбуз при холестерине представляет собой настоящий клад.

Арбуз при холестеринеМногие сомневаются в его пользе, ведь он более чем на 90% состоит из воды, но также в его составе содержатся минеральные соединения, которые по своей природе являются уникальными.

Современная медицина предлагает множество действенных методов борьбы с данными образованиями, но их применение не всегда допустимо. В таких случаях на помощь приходят народные методы, например очищение сосудов при помощи продуктов питания. Арбуз выводит холестерин, но важно выбрать полезный плод, потому что ягоды, выращенные с использование различных нитратов, могут стать причиной аллергических реакций и изменений функционирования ЖКТ.

Чем может быть полезен холестерин?

По своей природе вещество представляет жирный спирт, который необходим человеческому организму. Около 80% вещества продуцируется непосредственно самой системой, остальные 20% человек потребляет вместе с продуктами питания.

Важно! Элемент принимает активное участие в процессе синтезирования стероидных гормонов, выработка мужских и женских половых веществ также зависит от данного компонента.

Среди перечня полезных свойств вещества выделяют:

  • формирование клеток;
  • продуцирование витамина D;
  • положительное воздействие на ЖКТ;
  • участие в процессе формирования костей;
  • обеспечение нормального функционирования нервной системы.

Факт! «Обличие» холестерина несколько двояко – он может быть вредным и полезным.

Вредный холестерин также присутствует в организме каждого человека, если показатели не превышают пределов – опасности нет. Изменение баланса гормонов может спровоцировать следующие изменения:

  • присутствует на стенках артерий;
  • провоцирует образование бляшек;
  • приводит к закупорке сосудов.
Читайте так же:  Помощь капусты в снижении холестерина

Подобные изменения являют собой основную причину развития атеросклероза, на фоне которого не исключено развитие инфаркта и инсульта. Для того что бы уменьшить риск развития патологии многие специалисты рекомендуют обратить внимание на собственное питание. Отказа от вредных элементов, безусловно, недостаточно, важно насытить меню продуктами, от состава которых можно получить пользу. К списку рекомендуемых компонентов относят продукты, богатые на клетчатку, то есть овощи и фрукты.

В чем польза вкусной ягоды?

О пользе арбуза спорят на протяжении нескольких десятилетий. Связано это с тем, что порядком 90% мякоти – это вода, но организму человеку хватает тех 10%, которые представлены в виде полезных компонентов.

 

Арбуз при холестерине

Среди перечня полезных качеств спелой ягоды можно выделить:

  1. Содержание витаминов группы В, которые оказывают положительное действие на работу нервной системы и поддерживают здоровый внешний вид участков кожи.
  2. Кальций, железо и фосфор – необходимые элементы, обеспечивающие нормальное протекание процессов в организме человека.
  3. Фолиевая кислота – о ее пользе при повышенном холестерине известно всем.
  4. Витамин С — повышает сопротивляемость иммунной системы различным вирусам.
  5. Витамины группы РР – помогают урегулировать процесс сна, улучшают аппетит.

Арбуз при холестерине кушать не только можно, но и нужно. Он полезен и при многих других заболеваниях, например, помогает при борьбе с гипертонической болезнью, помогает предотвратить развитие анемии и других болезней почек.

Факт! Не следует прибегать к крайним мерам, таким как отказ от всех животных продуктов в пользу растительных. Подобное изменение меню может навредить здоровью, потому что все полезные вещества в одинаковой мере необходимы для нормальной жизнедеятельности.

Влияние на холестерин

Арбуз при холестерине действует на организм человека исключительно положительно, это  факт неоспорим и доказан учеными. Основные компоненты, входящие в состав продукта содержатся во многих других элементах, но почему именно арбуз считается самым полезным. Все дело в уникальном составе вмещающихся элементов и их взаимодействии именно в такой комбинации.

Важно! Ученые выяснили, что полезное действие также может быть обусловлено концентрацией цитруллина. Этот компонент принимает активное участие в метаболических реакциях и благотворно действует на ток крови в мышцах.

Ограничивающие рекомендации

Не стоит забывать о  том, что ягода в виду промышленного выращивания может быть не только полезной, но и вредной. Приобретать подобный товар на рынках не следует, лучше отдать предпочтение покупке продукта в сети супермаркетов. Крупные магазины осуществляют полноценный контроль над качеством поставляемой продукции. Идеальной будет ягода, выращенная на собственных грядках. В ее качестве и пользе сомнений быть не может.

Читайте так же:  Польза и вред насыщенных жиров

Арбуз при холестерине

Не следует забывать о том, что продукт противопоказан следующим группам лиц:

  • сбои мочеполовой системы;
  • спайки кишечника;
  • аномалии строения мочевыводящих путей;
  • наличие крупных образований в почках;
  • почечные колики;
  • нестабильность функционирования ЖКТ, склонность к диареи;
  • аденома простаты.

Нужно помнить о том, что потреблять арбуз следует между приемами пищи, не позднее, чем за 2 часа до приема.

Атеросклероз – опасное заболевание, которое можно предотвратить. При своевременном выявлении изменений и правильном отношении к лечению выздоровление гарантировано. Для того что бы ни допустить развитие болезни необходимо уделить внимание ее профилактике, например, изменить собственный рацион, уделить внимание занятия спорта, отказаться от вредных привычек.