Что пьют при атеросклерозе

Большинство медиков убеждено, что правильное гипохолестериновое питание поможет больным справиться с некоторыми симптомами атеросклероза, снизит уровень холестерина в крови, улучшит обмен веществ. Однако, концентрируясь на продуктах, пациенты забывают о том, что и в напитках содержатся калорий и вещества, провоцирующие повышение вредных липопротеинов. Что пить при атеросклерозе? От каких жидкостей нужно отказаться? Как помогут народные средства в борьбе с недугом?

Коррекция рациона

что пить при атеросклерозеАтеросклероз на начальных стадиях можно вылечить коррекцией образа жизни, рациона и путём отказа от вредных привычек. У большинства пациентов наблюдалось улучшение самочувствия с тех пор, как они стали придерживаться специальной диеты. Помимо нормализации соотношения полезных и вредных липопротеинов в крови, больные отмечали прилив сил и энергии, улучшение пищеварения, стабилизацию артериального давления, уменьшение чувства тяжести в ногах.

В большинстве случаев у людей, страдающих от атеросклероза, наблюдаются проблемы с лишним весом. Именно поэтому им нужно внимательно следить за калорийностью продуктов и содержанием в них жиров.

К сожалению, некоторые врачи не могут или не хотят подробно расписывать разрешённые и запрещённые для пациентов продукты. Зачастую всё сводится к общим рекомендациям, которые игнорируются больными. Как правило, эффект от такого лечения и профилактики болезни минимальный.

Для того чтобы уменьшить риски прогрессирования заболевания, советуем вам ознакомиться со следующими простыми советами по коррекции питания:

  1. Уменьшение калорийности. Постарайтесь снизить суточную калорийность на 10–20% от привычной нормы. Если у вас есть в запасе лишние килограммы, то через несколько недель выполнения этого правила уменьшит их количество.
  2. Низкокалорийные продукты с небольшим процентом жира. В рацион необходимо включить побольше низкокалорийных продуктов, а также пищу с невысоким содержанием жиров. Не стоит бояться, что вы будете постоянно испытывать чувство голода – при дробном питании оно вас не коснётся.
  3. Сладости под запретом. Большинство выпечки, варенья, сладких кремов и десертов способно увеличивать уровень вредных липопротеинов в крови. Больным атеросклерозом необходимо отказаться от всех вышеперечисленных продуктов в пользу свежих фруктов. Также из них можно делать и соки, которые придадут бодрости, восполнят запас витаминов и притупят чувство голода.
  4. Вода – жизнь. Многие диетологи советуют своим пациентам употреблять в день не менее 2–3 литров чистой минеральной воды. Этого же правили стоит придерживаться людям, страдающим от «болезни цивилизации». Пьют при таком недуге и лечебные гидрокарбонатно-натриевые или гидрокарбонатно-сульфатные воды, к примеру, «Ессентуки» или «Боржоми».
  5. что пить при атеросклерозеВитамины в помощь! Пополнить запасы витаминов и микроэлементов в организме можно при помощи специальных комплексов. Старайтесь выбирать добавки к пище, содержащие в себе витамин C. Он способен нормализовать холестериновые показатели, ускорить распад и вывод вредных липопротеинов из организма.

При атеросклерозе правильно должна приниматься вода – и для этой жидкости есть специальная схема употребления. Лечебные растворы, которые можно купить в аптеке или специализированных магазинах, нужно выпивать за полчаса до каждого приёма пищи. Курс использования вод, богатых микроэлементами, не должен быть менее полутора месяцев.

 

Для того чтобы скинуть лишние килограммы при атеросклерозе и улучшить состояние здоровья, необходимо придерживаться правильной периодичности приёма пищи. Лучше всего отдать предпочтение 5-разовому питанию, где есть завтрак, обед и ужин, а также 2 перекуса. Перерыв между приёмами пищи должен варьироваться от 2,5 до 4 часов.

Советы по питью

Для тех, кто не знает, что пить при атеросклерозе, можно посоветовать следующие напитки:

  • свежевыжатые соки;
  • зелёный чай;
  • минеральная вода;
  • отвары целебных растений.

зеленый чайНапример, многие врачи уже давно отмечают пользу зелёного чая. Этот ароматный напиток способен не только «разбивать» холестериновые бляшки, но и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы в целом, предотвратить возникновение онкологических заболеваний. Для улучшения вкусовых качеств при заваривании чая можно использовать листики мяты, корицу и имбирь.

Из соков хорошо себя зарекомендовала картофельная выжимка. Готовить её очень просто – овощ сначала натирают на мелкую тёрку, складывают массу в марлю и отжимают сырьё. Полученный экстракт выпивается ежедневно с утра на голодный желудок. Чтобы почувствовать улучшение самочувствия достаточно употреблять в течение полутора недель сок 1 средней картофелины, после чего делается двухмесячный перерыв в лечении.

Свекольный сок также способствует уменьшению количества вредных липопротеинов в крови, нормализации пищеварения. Однако, перед тем как приступать к его употреблению, нужно дать ему отстояться в прохладном помещении около часа. Подобного эффекта можно добиться и с помощью тыквенного сока. Всего 1 стакан в день сможет улучшить пищеварение, очистить организм.

Старайтесь не хранить овощные выжимки в холодильнике, так как с течением времени они начинают терять свои полезные свойства.

Лечить атеросклероз на начальных стадиях развития можно и с помощью отваров целебных трав. Однако, перед применением народных средств необходимо проконсультироваться с фитотерапевтом. В противном случае можно добиться противоположного эффекта.