Баня при атеросклерозе

О полезных свойствах русской парной ходят удивительные легенды. С помощью парилки раньше лечили лихорадку, болезни сердца и лёгких, проблемы с кожей и опорно-двигательным аппаратом. Во время процедуры кровеносные сосуды начинают расширяться, кровоток по всему телу улучшается, о чём свидетельствует покраснение кожи. Баня и атеросклероз, несмотря на противоречивые отзывы врачей, вполне совместимы. Главное – знать, как правильно посещать парилку, не нанося вреда здоровью.

Универсальное лекарство

баня и атеросклерозСреди пациентов кардиологов бытует мнение, что атеросклероз, как и другие заболевания сердечно-сосудистой системы, накладывает полный запрет на сауны, русские парные, хамамы и другие подобные заведения. Однако, это не совсем так. При правильном сочетании высоких и низких температур можно дать сердцу умеренную нагрузку, улучшить кровообращение во всём теле, сделать сосуды более прочными и эластичными.

Единственное, что не разрешается делать в бане даже полностью здоровому человеку – это употреблять алкоголь.

Медиками было доказано, что в условиях парной сосуды начинают расширяться, происходит естественная тренировка сердечной мышцы и кровеносной системы в целом. Высокие температуры в сочетании с влажностью способны оказывать на организм очищающее действие. Во время процедуры через поры вместе с потом начинают выходить шлаки и токсины, которые накапливаются в теле на протяжении всей жизни.

Помимо этого, баня помогает ускорить обмен веществ, расслабить мышцы, укрепить иммунитет, улучшить работу органов дыхания, избавив больного от постоянных ринитов, хронических бронхитов и насморка. Чтобы повысить защитные свойства организма, достаточно посещать парную всего раз в неделю. Даже после первого сеанса человек сможет ощутить прилив сил, почувствовать себя бодрым, здоровым и полным энергии.

Читайте так же:  Чем лечить атеросклероз

 

Как лечить атеросклероз с помощью бани?

Баня станет хорошим дополнением к основному лечению атеросклероза. Принимать водно-паровые процедуры можно и в целях профилактики «болезни цивилизации». Перед тем как отправиться в парную, обязательно измерьте показатели артериального давления – если они выше 180–200 единиц, то от сеанса следует отказаться.

Продолжительность первой процедуры не должна превышать отметки в 2–3 минуты, после чего требуется 10–15-минутный отдых. Лучше всего посещать «сухую» баню, ведь повышенная влажность может спровоцировать скачок давления и ухудшение самочувствия. Как и к любой другой физиопроцедуре, к парной нужно привыкать, постепенно увеличивая время пребывания в помещении с высокой температурой.

банный веникЧтобы избавиться от накопленных в организме шлаков, можно дополнительно использовать примочки с лечебной глиной. Её наносят на кожу, а после высыхания состава, смывать тёплой водой. Нелишним будет и очищение кровеносных сосудов. Для достижения такого эффекта необходимо включить в свой рацион побольше цитрусовых – апельсины, лимоны, грейпфруты, лаймы.

Во время пребывания в парилке человек может потерять около 0,5 л жидкости, о чём свидетельствует повышенное потоотделение. Именно поэтому врачи рекомендуют после процедуры выпивать несколько стаканов воды или несладкого чая.

Кому противопоказана парилка?

Несмотря на ряд полезных свойств, которые способна оказывать баня на человеческий организм, процедура имеет и ряд противопоказаний. Среди них следует отметить гипертонию, психические и онкологические заболевания, воспалительные процессы. Перед выбором такого способа лечения и профилактики недугов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

В заключение стоит сказать, что посещать баню не стоит сразу же после приёма лекарственных препаратов, на голодный или переполненный желудок, при сильном физическом утомлении, а также за несколько часов до сна. Запрещается прибегать к воздействию высоких температур в состоянии алкогольного опьянения – сердце может попросту не справиться с нагрузкой.

Читайте так же:  Бляшки на коже: причины возникновения и способы борьбы