Норма холестерина у женщин

Содержание

Что за напасть такая холестерин

Человеческому организму для нормального развития и стабильного обмена веществ нужен холестерин. Больше чем 80% необходимой организму жировой фракции вырабатывается печенью, «недобор» в 20% поступает с едой. Больше всего липидов, перерабатываемых в холестерин, содержится:

  • во всех продуктах основой которых выступает из молока;
  • в дарах моря, а именно в рыбе;
  • в мясе (свинина, говядина, кролик, курица и др.);
  • в куриных яйцах.

Присутствует в минимальных, незначительных количествах он в овощах, фруктах. Липиды, попадающие с едой в организм, накапливаются в печени, она их хранит и синтезирует при надобности.
Часть животных липидов называется холестерин. На вид его можно сравнить с пчелиным воском. В организме человека его можно встретить в строении мембран клеток, нервных тканей, головного и спинного мозга. Пока наука еще не выяснила как, но печень каким-то «хитроумным» образом упорядочивает нормальный уровень холестерина в организме. При его переизбытке она выбрасывает излишки в кровь. Еще эта жировая фракция является основой выработки гормонов, одним из которых является половой гормон мужчин, называемый тестостероном.

Так, все же «плохой» или «хороший» холестерин в организме?

Не так давно холестерин считал олицетворением кромешного зла. Пищу с его высоким содержанием старались не употреблять. Каждый третий сидел на бесхолестериновой диете. И все потому, что атеросклеротические бляшки в кровеносных сосудах содержали холестерин. Но проведенные исследования ученых в этой области полностью перевернули представление об этой жировой фракции. Оказывается, что в нашем организме успешно «проживает» и «плохой» и «хороший» вид холестерина.

  1. Хороший (липопротеиды высокой плотности) – это тот, который участвует в процессе обмена веществ и без него не будут нормально функционировать внутренние органы.
  2. Плохой (липопротеиды низкой плотности) – это когда хорошее вещество (липопротеиды высокой плотности) становится плохими, после вступления в реакции с другими веществами в организм (окисляется свободными радикалами). После реакции получившиеся клетки способны провоцировать патологические процессы.

Но чтобы избежать отложений на стенках кровеносных сосудов, недостаточно снизить уровень плохого вещества, необходимо обязательное присутствие хорошего холестерина.Норма холестерина у женщин

Повышенный холестерин в крови, чем это чревато?

Как уже выяснили печень при избытке вещества, под названием холестерин, выбрасывает его излишки в кровь. Так образуется повышенный холестерин в крови. Повышенная концентрация провоцирует его скопление, которое оседает на внутренней стенке сосуда, формируя рубец, который впоследствии перерастает в атеросклеротическую бляшку. Но следует заметить, что вредоносным является не сам холестерин, а его компонент, который в медицине называют липопротеид низкой плотности.
Именно из липопротеидов низкой плотности и кальция формируются образования на стенках сосудов, которые сужают просвет, сокращая ток крови. Какие последствия может вызвать такое сужение?

  1. В некоторых случаях атеросклеротическая бляшка полностью закрывает просвет, и ток крови останавливается на этом участке. Который впоследствии не получая питания, отмирает.
  2. Атеросклеротическая бляшка может образоваться в сердце, что увеличит риск возникновения стенокардии. Следствием, которой вполне может быть инсульт или инфаркт.

Влияние повышенного холестерина. Чем опасен повышенный холестерин. Вред.

Если у вас повышен холестерин, то у вас могут возникнуть следующие проблемы :

1. Повышается риск возникновения атеросклероза, то есть закупорки артерий.

2. Большой риск возникновения коронарной болезни сердца, при которой идет повреждение артерий, служащих доставке кислорода и крови к сердцу.

3. Риск возникновения инфаркта миокарда, при котором к сердечным мышцам из-за наличия тромба перестает поступать кровь и кислород.

4. Появляется стенокардия.

5. Возникновение других сердечных и сосудистых заболеваний., таких как ишемическая болезнь сердца, инсульт

Самое важное – это вовремя обнаружить, если у вас повышенный уровень холестерина, чтобы вовремя принять меры по его нормализации. Для этого важно было бы уметь различать симптомы этого недуга, однако их не существует как таковых, мы не можем почувствовать их или увидеть

Вы можете увидеть лишь симптомы уже развившегося заболевания на почве повышения уровня холестерина, например, атеросклероза.

Что же такое холестерин

Холестериновое вещество представляет собой жироподобную субстанцию, синтезирующуюся в печени и жизненно необходимое человеческому организму. Данное липидное соединение выполняет чрезвычайно важные функции – они принимает непосредственное участие выработке структуры всех клеточных мембран, нервных тканей.

Также холестерин задействован в процессе формирования стероидных гормонов и желчи. Именно благодаря этому веществу обеспечивается полноценное функционирование не только гормональной, но и иммунной, а также нервной системы. Около 75% холестерина вырабатывается в организме, остальные 25% поступают с продуктами питания.

Но что делать, если холестерин в крови повышен, причины, как лечить данную патологию? Его избыток приводит к дистрофическим изменениям внутренних стенок кровеносных сосудов, на которых накапливаются так называемые бляшки. Со временем они способны кальцинироваться и закупорить просвет сосуда.

Именно поэтому избыток липидного соединения становится одной из наиболее распространенных причин развития атеросклероза, инсульта и инфаркта миокарда, которые могут окончиться летальным исходом.

Симптомы неполадок в организме

Как определить, что у вас повышен холестерин? Если нет желания или возможности провериться с помощью клинических анализов, следует попробовать понаблюдать за собой.

Есть признаки, по которым можно распознать скрытые неполадки в организме:

  • быстро приходит чувство усталости;
  • мучают мигрень и головная боль;
  • высокое давление;
  • постоянное чувство сонливости;
  • беспокоят боли в области печени;
  • сбои в работе и моторике кишечника (запоры, поносы);
  • нервозность;
  • нарушения аппетита.

При наличии даже одного из симптомов, необходимо задуматься. Если наблюдаются два и больше признаков, следует бить тревогу и обращаться к врачу.

Сдавать кровь на анализ нужно раз в год, но можно и чаще. Перед сдачей анализов нужно пройти определенную подготовку. За трое суток до забора крови необходимо полностью исключить из рациона жирную пищу животного происхождения (сливочное масло, сметану, сало, колбасу, копченые изделия).

За 12 часов до начала процедуры нужно прекратить прием любой пищи и перейти на полное голодание. Перед самой сдачей анализа желательно выпить воды. Кровь нужно сдавать в первой половине дня.

Внешние признаки повышенного холестерина

Липидный дисбаланс – это не самостоятельное заболевание, а провоцирующий фактор сердечно-сосудистых патологий. В основном, он проявляется симптомами развившихся заболеваний сердца или сосудов, но есть и некоторые внешние признаки, которые чаще появляются у взрослых людей старше 40-50 лет.

Читайте так же:  Онкомаркеры для женщин. Зачем нужны и что означают

Переизбыток холестерина в крови может вызвать появление ксантом – образований на коже, состоящих из скопившихся липидов. Это происходит по одной причине – одной из функций кожи называют выделительную, поэтому при нарушении обмена веществ часть холестерина липопротеинов низкой плотности выводится на ее поверхность.

Ксантомы появляются на коже неподалеку от кровеносных сосудов, они склонны к росту, если уровень «плохого» холестерина в крови также увеличивается. Такие образования могут появляться на различных участках тела, поэтому различают 5 их видов:

Норма холестерина у женщин

  1. Плоские. Появляются неподалеку от кожных складок на подошвах и ладонях.
  2. Ксантелазмы – жировые бляшки около глаз, имеют яркий желтый цвет. Самый распространенный вид ксантом.
  3. Сухожильные. Локализуются над сухожилиями.
  4. Туберозные. Появляются на коже локтей, коленей, пальцев, ягодиц.
  5. Множественные узелковые. Могут появиться сразу на нескольких участках тела.

У пациентов старшего возраста (после 50 лет) могут наблюдаться холестериновые отложения в области глазной роговицы. Такой внешний признак называют липоидной дугой, и его может распознать только опытный специалист. Липоидная дуга имеет светло-серый оттенок, но может быть и белой. Часто этот симптом является признаком наследственного характера дисметаболических нарушений в организме.

Еще одним внешним признаком, который на первый взгляд никак не связан с переизбытком холестерина, является ранняя седина. Седина развивается вследствие атеросклероза капилляров волосяных фолликул.

Но не стоит ждать первых признаков гиперхолестеринемии, так как их появление означает достаточно серьезные, порой необратимые изменения в организме, требующие незамедлительного лечения. Нужно по собственной инициативе сдавать анализы каждый год, особенно если есть генетическая предрасположенность к дисметаболическим заболеваниям. Стоит отметить, что у женщин и мужчин избыток «плохого» холестерина может проявляться со своими особенностями.

Повышенный холестерин в крови Причины.

Холестерин может повышаться по разным причинам, и это не всегда вина больного. Давайте рассмотрим самые частые из них:

1. Чаще всего причиной является образ жизни больного.

2. Скорее всего больной неправильно питается. Даже несмотря на то, что существует перечень продуктов, уже содержащих в себе большой уровень холестерина, не они приводят к заболеванию. А приводят жиры (именно насыщенные) и продукты, которые обладают ими в излишке, например, мясо жирных сортов, колбасы, мучные изделия, кондитерские изделия, сало, твердый сыр и многие другие.

3. Не последнюю роль играет ваш образ жизни. Если вы ведете малоподвижную жизнь, то у вас больше шансов заполучить это заболевание.

4. Наличие лишнего веса — уже большой риск для возникновения повышенного холестерина.

5. Если вы курите, то это тоже может повлиять на уровень холестерина.

6. То же относится и к алкоголю – регулярное употребление большого его количества приводит к повышению уровня холестерина в крови.

Теперь вам ясно, что уровень холестерина очень важен для вашего организма, однако его колебания могут привести к развитию очень многих серьезных (а в том числе и неизлечимых) заболеваний. К излечимым же можно отнести такие недуги как диабет, заболевания печени и почек, высокое давление и сниженные функции щитовидки. Кроме того эти болезни сами по себе могут привести к повышению холестенина, поэтому вы должны периодически наблюдаться у вашего врача, так как вы относитесь к группе риска.

Последствия или предрасположенность

Норма холестерина у женщинПричины повышения вредных липопротеинов в крови можно разделить на 2 типа – плохая наследственность и приобретение патологии. Например, в большинстве случаев холестерин у женщин был повышен из-за того, что они сами или их близкие родственники страдали от следующих заболеваний:

  • проблемы в гормональном фоне (болезни щитовидной железы, диабет и т. д.);
  • болезни почек и печени;
  • поликистоз яичников;
  • ожирение;
  • атеросклероз.

Помимо этого, повышенный холестерин наблюдается и при тяжёлой гормональной перестройке организма, злоупотреблении алкоголем и никотином, а также после использования серьёзных гормональных препаратов. Неправильное питание, присутствие в рационе продуктов с большим количеством жиров и высокой калорийностью – всё это тоже способствует увеличению содержания липопротеинов низкой плотности. При высокой калорийности пищи и малых физических нагрузках начинается развиваться ожирение. Печень, и так работающая в стрессовом режиме, не успевает организовать вывод вредных соединений из организма, вследствие чего растёт количество атеросклеротических бляшек в сосудах.

Методы борьбы с высоким холестерином

Немаловажную роль в лечении от повышенного уровня холестерина играют занятия спортом. Они не должны носить профессиональный характер, физкультура должна быть направлена преимущественно на снижение холестерина. Следующий шаг – избавление от вредных привычек. Если же холестерин намного превысил допустимую норму, то больному назначаются препараты, снижающие уровень холестерина в крови, называемые статинами.

Основные правила питания при повышенном холестерине:

  1. Ешьте меньше мясных блюд, замените их на рыбные, бобовые или блюда из мяса птицы. Если вы все же сторонник мясной пищи, то выбирайте нежирные сорта, срезая все жировые места, а с птицы удаляйте кожу. Порции таких блюд должны составлять около 100 г за один раз. Красные сорта мяса лучше употреблять не чаще двух раз в неделю. Не допускается прием в пищу колбас, сосисок, копченых блюд, чипсов и т. п.
  2. Принимайте каждый день пищу, состоящую, как минимум из 15 видов продуктов. Так организм получит все необходимые вещества.
  3. Готовя еду, используйте растительные масла – подсолнечное, кукурузное, оливковое, хлопковое, но не в больших количествах: достаточно будет двух столовых ложек в день. Допускается маргарин мягких сортов – тоже ограниченно.
  4. В течение недели можно съесть до трех яичных желтков, а вот субпродукты – печень, почки, сердце и т. д. лучше употреблять только в редких случаях.
  5. Употребление кондитерских изделий и мороженого следует сократить.
  6. Из молочных продуктов делайте акцент на нежирных сортах творога, йогурта, кефира и сыра.
  7. Отдавайте предпочтение фруктам и овощам, их можно съедать до 400 г в сутки. Они содержат все питательные вещества и витамины, благодаря которым холестерин выводится из организма. Чаще готовьте себе овощной салат с добавлением растительного масла, но, ни в коем случае не заправляйте его сметаной или тем более майонезом.
  8. Выбирая хлеб, отдавайте предпочтение булкам грубого помола. Не забывайте про каши, орехи (например, фундук), каштан, сухофрукты, которые можно есть как в отдельности, так и в сочетании с кашами.
  9. Помните, что для снижения холестерина в крови полезно время от времени питаться морепродуктами.
  10. Всю еду лучше готовить на пару, запекать или отваривать. Стоит снизить количество сахара, соли и жиров в пище, если вы не хотите повышения уровня холестерина в крови.
  11. Выбирая напитки, отдавайте предпочтение зеленому чаю. Спиртное принимается в ограниченном количестве. Если наряду с высоким холестерином имеются сердечные проблемы, то алкоголь следует вовсе исключить из рациона.

https://youtube.com/watch?v=_Fd58ODGFl8

Диета должна быть разработана исходя из перечисленных советов. Высокий уровень холестерина в крови нужно обязательно снижать, если вы не хотите стать постоянным пациентом кардиолога.

Читайте так же:  Что такое фермент Гамма-глутамилтранспептидаза нормы, причины повышения и понижения

Кто попадает в зону риска

В группу риска попадают, прежде всего, те люди, рацион которых изобилует жирными, жареными продуктами животного происхождения и/или сладостями, кондитерскими изделиями.

Если не знать меры в своем пристрастии к вкусной еде, очень скоро можно заработать повышенный холестерин. За ним цепочкой потянутся сердечные заболевания, зашкаливающее сверх нормы давление, камни в желчном пузыре и другие проблемы со здоровьем, например, рак молочной железы и толстой кишки.

Курильщиков, любителей пива и другой выпивки также ожидают в скором времени болезни сердца, сосудов, такие как ишемическая болезнь, атеросклероз и другие. Курение само по себе провоцирует развитие ИБС, бронхита, рака легких. В сочетании с повышенным холестерином это произойдет намного быстрее.

Норма холестерина у женщин

В группу риска попадают те, у кого в семье уже были или есть родственники, имеющие склонность к повышению уровня холестерола. Таким людям, чтобы не проявилась их плохая наследственность, необходимо всегда следить за собой и своим здоровьем.

Низкая физическая активность может послужить спусковым механизмом для развития заболевания. Люди, проводящие большую часть своего времени в сидячем положении на работе, не посещающие спортзалов, и не любящие пеших прогулок, а предпочитающие провести время перед компьютером или телевизором, также подвергают себя риску состарить раньше времени свое сердце, сосуды из-за присутствия высокого холестерина в крови и его разрушающего влияния на организм.

Симптомы патологии

Как уже было сказано на начальном этапе отследить без анализа крови, что холестерин повышен практически невозможно. В этом и заключается его основная опасность. В дальнейшем при повышенном холестерине симптомы могут быть следующими:

  головокружение и сильная головная боль;

  тяжесть и боль в ногах даже при небольшой физической активности;

 

  появление небольших желтоватых пятен — ксантом на коже век;

  сердечная недостаточность;

  стенокардия из-за сужения коронарных артерий.

Следует сделать небольшое уточнение, что все перечисленные симптомы возникают только после развития атеросклероза. При повышенном холестерине как таковые признаки отсутствуют.

Способы лечения холестерина

Повышение холестерина в крови – это серьезная проблема, которая требует своевременной терапии. Как лечить данную патологию? На сегодняшний день чаще всего специалисты советуют нормализовать свое питание и образ жизни, лекарственное лечение применяется крайне редко.

В случае, если после проведенного медицинского обследования было установлено, что основным фактором, провоцирующим рост уровня холестерина в кровотоке стало определенное заболевание, лечение проводится путем устранения первопричины проблемы.

Среди медикаментозных средств предпочтение отдается статинам – препаратам, предназначенным для снижения липидного вещества в организме. Также дополнительно могут назначаться фибраты – фармакологические средства для уменьшения показателей «плохого» холестерина в кровотоке.

Холестерин в крови повышен, причины, как лечить? Немаловажная роль отводится физическим упражнениям и правильному питанию. Пациентам рекомендуется регулярно заниматься спортом или совершать пешие прогулки, отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками.

Перед тем, как лечить повышенный холестерин, своего меню необходимо исключить такие продукты:

  • Любые жареные и жирные блюда.
  • Сливочное масло, маргарин, спред, животные жиры.
  • Чипсы, снеки, картофель-фри и другие продукты для «быстрого» перекуса.
  • Консервы, колбасные изделия.
  • Жирные сорта мяса.
  • Торты, пирожные и другая кондитерская выпечка.

Основу рациона должны составлять птица и другие постные сорта мяса, рыба, крупы, орехи, растительное масло, молочные продукты, свежие фрукты и овощи.

Норма холестерина у женщин

Народные средства против холестерина

Нетрадиционная медицина предлагает огромный выбор простых и эффективных рецептов, помогающих нормализовать уровень липидного вещества в крови. Как лечить народными средствами?

  1. Корень солодки – столовую ложку предварительно измельченного корневища необходимо залить чашкой крутого кипятка, поместить на небольшой огонь и томить 10 минут. После того, как средство немного настоится, его принимают по 2 столовые ложки трижды в сутки.
  2. Белая омела и софора японская – 100 г каждого компонента необходимо залить 800 мл спирта или водки, поставить на 21 день в темное и сухое место. Готовую настойку нужно пить по чайной ложке перед любым приемом пищи.
  3. Люцерна – свежее растение способно нормализовать уровень холестерина, приведя его к норме. Для этого горсть люцерны необходимо пропустить через мясорубку, полученный сок отжать и пить трижды в сутки по 2 ложки.
  4. Цвет боярышника – свежие цветы следует залить 300 мл горячей воды, оставить на полчаса и принимать по 3 столовые ложки настоя в сутки.
  5. Корень одуванчика – корневище нужно выкопать, высушить, истолочь в порошок и есть по столовой ложке полученного порошка за 25 минут до еды.

Перед тем, как лечить народными средствами повышение холестерина, лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Холестерин играет чрезвычайно важную роль в человеческом организме, способствуя нормальному функционированию иммунной, нервной и гормональной системы. Но часто возникает вопрос – холестерин в крови повышен, причины, как лечить? Не стоит впадать в панику – в большинстве случаев достаточно нормализовать питание и прибегнуть к помощи народной медицины для того, чтобы уровень холестерина пришел в норму. Отзывы по данной теме можете прочитать или написать свое мнение на форуме о лечении народными средствами.

Читайте по статье отзывы и комментарии на форуме о народных средствах

Читайте подробнее по теме:

Польза от холестерина

Холестерин может приносить не только вред, но и пользу организму. Все зависит от его количества в крови. Так, холестерин в норме может совершать следующие положительные действия. Он:

  • поддерживает клеточные мембраны и предотвращает кристаллизацию углеводов;
  • представляет собой фильтрующее вещество, не пропуская ненужные молекулы к органам;
  • регулирует половые гормоны в организме;
  • играет немаловажную роль в работе надпочечников и выработке ими специальных гормонов;
  • принимает участие в выработке желчи;
  • способствует выработке витамина Д;
  • если холестерин в организме содержится в норме, то обменные процессы в организме работают без сбоев.

Особенности у мужчин

Чаще всего у мужчин гиперхолестеринемия проявляется болезненными ощущениями за грудиной и возникновением кинжальных болей в нижних конечностях при выполнении физических упражнений или тяжелой работы, требующей усилий. Мужчины чаще сталкиваются с ранней сединой, поэтому не стоит пренебрегать профессиональной консультацией в этом случае, так как причины могут быть самыми серьезными.

У мужчин, у которых в крови повышен холестерин липопротеинов низкой плотности, может появиться ухудшение потенции. Такой неприятный симптом возникает из-за появления бляшек в сосудах, которые питают тазобедренную область и непосредственно сам половой член. Со временем сосуды теряют свою эластичность, их стенки утолщаются, могут появляться атеросклеротические бляшки. Все это сказывается на кровоснабжении паховой зоны, поэтому эрекция во время полового возбуждения становится не такой сильной, как раньше.

Ухудшение эрекции может наблюдаться и при поражении вен нижних конечностей варикозной болезнью, когда на ее фоне по причине высокого холестерина развивается тромбофлебит и тромбоз вен ног. Этот фактор сказывается на ухудшении транспортировки крови к области паха, из-за чего у мужчины появляются проблемы интимного характера.

Читайте так же:  Гемангиомы у взрослых причины возникновения и лечение сосудистой опухоли

Причины повышения холестерина

Высокий холестерин – это сигнал к тому, что в организме существуют серьезные нарушения метаболизма, или скрыто протекающие заболевания. Именно они мешают естественному процессу выработки липопротеинов высокой плотности и ведут к развитию сердечно-сосудистых патологий. Так, от чего повышается холестерин? Причин существует множество, вот основные из них:

  избыток веса;

 нарушение обменных процессов;

 наличие вредных привычек, особенно это касается курения;

 сахарный диабет;

 патология печени (гепатит, цирроз, внепеченочная желтуха);

 возрастные изменения в работе печени;

 заболевания щитовидной железы (гипотиреоз);

 патологии поджелудочной железы (опухоли, панкреатит);

 почечная недостаточность;

 беременность;

 наследственные заболевания;

 недостаток соматотропного гормона.

Статистика показывает, что причины повышенного холестерина в крови у женщин часто кроются в неправильном образе жизни, малой двигательной активности и несбалансированном питании. Еще одним провоцирующим фактором может стать длительный прием гормональных препаратов.

Норма холестерина у женщинПовышенный холестерин у женщин может возникнуть в период менопаузы. Причина кроется в снижении защитных сил организма. А это значит, что создаются благоприятные условия для отложения холестериновых бляшек на сосудистых стенках. Опасность кроется в том, что первые признаки повышенного холестерина у женщин на фоне плохого самочувствия могут остаться не замеченными.

У мужчин при повышенном холестерине причины обычно кроются в чрезмерном употреблении алкоголя, табака, жирной и жареной пищи. Статистика показывает, что у 45% представителей сильного пола холестерин не соответствует норме уже после 35 лет. Своевременное выявление причины и лечение, назначенное хорошим специалистом, позволит предотвратить серьезные последствия.

Прогноз и риски осложнений

В случае отсутствия лечения повышенный холестерин может приводить к ряду осложнений. К ним относятся:

  • Заболевания сердца.Повышенный холестерин более чем в 2 раза повышает опасность инфаркта. Снижение уровня холестерина на 1% влечет уменьшение рисков коронарной недостаточности и на 2%.
  • Инсульт. Низкий уровень ЛПВП связан с повышенным риском инсульта.
  • Инсулинорезистентность. У 88% людей с низким уровнем ЛПВП и 84% лиц с высоким уровнем триглицеридов наблюдается инсулинорезистентность, приводящая к повышенному уровню сахара. Многие люди с инсулинорезистентностью сталкиваются с проблемой развития диабета.

Для улучшения долговременного прогноза при гиперхолестеринемии необходимо поддержание правильного веса, употребление рациона с низким содержанием насыщенных жиров и нужный уровень физических нагрузок. Какова польза для организма в нормализации уровня холестерина? Основной пользой от этого является существенное снижение рисков ССЗ, а также улучшение прогноза, если эти заболевания уже присутствуют.

Стоит ли озадачиваться вопросами повышенного холестерина в случае, если на текущий момент такой проблемы не наблюдается? Даже если у вас нормальный уровень холестерина и нет проблем ССЗ, вам следует придерживаться здорового образа жизни, чтобы обеспечить своему организму дополнительный запас прочности на будущее. Это включает здоровое питание, регулярные физические нагрузки, избегание табакокурения и злоупотребления алкоголем

Важно помнить, что злоупотребление алкоголем также относится к причинам повышенного холестерина

Способы лечения

Норма холестерина у женщинТолько диета и умеренные физические нагрузки не всегда дают стойкий положительный эффект. Если после повышения холестерина в крови у женщин на 1,5–2 ммоль/л уровень соединения не снижается долгое время, то врачи назначают другие методы воздействия на организм и лечение (медикаментозное). Врач назначает лекарственные препараты в соответствии с возрастом, состояния здоровья и противопоказаний больного, рассчитывая оптимальную дозировку.

Помимо положительного действия, медикаменты могут вызывать и побочные эффекты, среди которых нередки расстройства кишечника, метеоризм, колиты, миопатия, печёночная недостаточность и т. п. Именно поэтому не следует принимать такие препараты без назначения и контроля лечащего врача.

Что такое холестерин

Норма холестерина у женщин

Холестерин — это органическое соединение, которое относится к группе липидов. Содержится в плазматической мембране клеток всех живых организмов. Синтезируется в различных тканях, но больше всего на стенках кишечника и в печени. Представляет собой воскообразную консистенцию, которую транспортируют по кровеносным сосудам специальные белковые соединения.

Холестерин необходим организму для выполнения множества жизненно важных процессов:

  • Служит «ремонтным» материалом — очищает артерии;
  • Способствует синтезу витамина D, который преобразует пищу в энергию;
  • Стабилизирует в надпочечниках выработку кортизола, который отвечает за углеводный обмен;
  • Помогает в процессе пищеварения, помогая печени выделять пищеварительные соки и соли;
  • Участвует в синтезе половых гормонов, таких как эстроген, прогестерон и тестостерон.

Так как определенное количество холестерина необходимо для нормального функционирования организма, специалисты, ориентируясь на установленные нормы подсчета, разделяют холестерин на две категории — “плохой” и “хороший”.

Как снизить повышенный холестерин в крови

Первоначально анализируется образ жизни человека на причины, провоцирующие повышенный уровень жировых фракций в крови. Снизить повышенный холестерин можно всего двумя путями:

  • если показатели повышены несильно, то в качестве терапии подойдет изменение образа жизни и соблюдение специальной диеты;
  • если же повышенный холестерин выше нормы более чем на 30% от первоначальной цифры, то следует проводить лечение при помощи медицинских препаратов.
    Каждая из этих терапий преследует цель подавить симптомы и снизить уровень липидов.

Повышенный холестерин в крови? Поможет здоровый образ жизни

Чтобы забыть про повышенный холестерин ежедневно проходит около километра пешком по свежему воздуху, по утрам занимайтесь зарядкой 15–20 минут. Распрощайтесь с вредными привычками: скажите сигаретам и алкоголю – НЕТ. Пересмотрите свой рацион. Врачи рекомендуют придерживаться диеты «стол №10», которую рекомендуют при патологиях сердечно-сосудистой системы.
Советы питания, как снизить повышенный холестерин:

  1. Соблюдайте низкоуглеводную диету и не переедайте.
  2. Не бойтесь есть сыр, куриные яйца, красную рыбу, масло (сливочное), поскольку эти продукты наполняют организм хорошими липидами.
  3. Кушайте продукты богатые клетчаткой.
  4. Обязательно пейте комплексы, содержащие Омега-3 или кушайте рыбу (обязательно морскую) хотя бы дважды за неделю.
  5. Не злоупотребляйте алкоголем. Не стоит пить больше бокала вина один раз в неделю.
  6. Ежьте продукты, понижающие содержание липидов в организме. К таковым относятся: бобовые, орехи, капуста и др.

Повышенный холестерин в крови, какие медицинские препараты способны его снизить?

При высоких показателях повышенной жировой фракции в крови, помимо изменения образа жизни используют лекарственные средства. Медицинские препараты способные понизить повышенный холестерин разделяются на две группы:

  1. Статины. За счет уменьшения ферментов, участвующих в синтезе холестерина, они останавливают его выработку печенью. Также они способствуют понижению «плохих» и повышению «хороших» липопротеидов. Статины применяются в особо тяжелых случаях и принимаются на протяжении всей жизни. Мнение врачей об их эффективности довольно противоречивы, поскольку побочные действия у этих препаратов довольно значительные.
  2. Фибраты. Препараты, разработанные на основе фиброевой кислоты. Более безопасны, чем статины, поскольку побочных эффектов у них меньше. Они укрепляют стенки сосудов и снижают уровень повышенного холестерина до 20%.

Чтобы повышенный холестерин в крови вас «обходил стороной», ведите правильный образ жизни и будьте здоровы.

Кардиолог: «Чтобы сердце не остановилось из-за скачка давления, утром…»
Мясников: Проблемы с сердцем? Вам может помочь только это…