Как быстро понизить холестерин в домашних условиях

Вам поставили диагноз гиперхолестеринонемия и часто беспокоят симптомы этого недуга?  В этой статье мы рассмотрим, что такое холестерин, причины, симптомы проявления заболевания, также расскажем о том, как быстро понизить холестерин в домашних условиях.

Что такое гиперхолестеринонемия?

Начнем с того, что холестерин играет важную роль в метаболизме, необходим для нормального обмена веществ. Как он появляется в организме:

  • Печень вырабатывает 60 %;
  • 20 % синтезируют внутренние органы и кожа;
  • Еще 20 % поступает с едой.

Как быстро понизить холестерин в домашних условиях

Он находится во всех клеточных мембранах, участвует в образовании кожно-жировой пленки, помогает вырабатывать гормон тестостерон, желчную кислоту, положительно воздействует на иммунную систему. Однако завышенное количество этого жироподобного вещества способствует повреждению стенок кровеносных сосудов, образованию атеросклеротических бляшек, вызывая атеросклероз. Процесс угрожает здоровью — увеличивает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, в медицине называется «гиперхолестеринонемия».

Норма холестерина в крови

Нормальное значение этого вещества в крови  имеет уровень 200-239 мг на 1 децилитр крови. Используются и другие единицы измерения — нормой считается 3-6 моль/литр. У мужчин количественные показатели приближены к верхним границам значений, а у представительниц женского пола до климакса – к нижним.

Отдельно следует говорить о периоде беременности. В это время происходит перестройка организма для того, чтобы обеспечить оптимальное развитие плода. Липидный обмен тоже меняется, поэтому повышение значений у беременной тоже считается нормой. Незначительное колебание наблюдается в третьем триместре, а после родов нормализуется на протяжении 4-6 недель.

Симптоматика и причины гиперхолестеринонемии

Как быстро понизить холестерин в домашних условияхПовышение холестерина характеризуется такими симптомами:

  • Стенокардия;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Боли в груди;
  • Ксантома – желтизна в области глаз;
  • Онемение нижних конечностей;
  • Болезненные ощущения в ногах;
  • Холодные стопы;
  • Затруднения при передвижении;
  • У мужчин часто проявляется эректильная дисфункция или импотенция, что происходит при закупорке холестерином некоторых артерий;
  • Трофические изменения кожи;
  • Тромбоз вен, тромбофлебит;
  • Потеря нормальной работоспособности;
  • Общая слабость;
  • Ухудшение памяти.
Читайте так же:  Как избавиться от вредного холестерина у женщин

Рассмотрим причины, что приводят к повышению значений холестерина и кто относится к группе риска? В качестве провоцирующих  факторов выделяют:

  1. Возраст после 50 лет;
  2. Наследственность;
  3. Заболевания печени, почек, поджелудочной железы;
  4. Сахарный диабет;
  5. Стрессы;
  6. Нервные потрясения и перенапряжения;
  7. Пол – у мужчин это заболевание отмечается чаще, чем у женщин;
  8. Гиподинамия;
  9. Курение и употребление алкоголя;
  10. Питание – чрезмерное употребление жирной пищи.
  11. Необоснованное или неправильное применение некоторых медикаментов, таких как стероидные гормональные средства, оральные контрацептивы, диуретики.

Как быстро понизить холестерин в домашних условияхЗаметив у себя или своих близких хотя бы несколько пунктов, не предавайтесь панике. Вам следует пройти комплексное обследование с целью ранней диагностики и предупреждения развития осложнений. Если диагноз «гиперхолестеринонемия» уже поставлен, важно знать способы того, как быстро снизить холестерин в домашних условиях, чтобы избежать нежелательных последствий.

Для оптимизации количества этого органического соединения следует подходить комплексно:

  • Придерживаться антихолестериновой диеты с подсчетом калорий;
  • Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
  • Осуществлять достаточную физическую нагрузку;
  • Отказаться от трансжиров;
  • Немаловажно также проводить профилактику хронических заболеваний, неврозов;
  • Проводить медикаментозное лечение гиперхолестеринонемии;
  • Использовать травы и другие народные средства, позволяющие снизить холестерин в домашних условиях.

Из чего состоит антихолестериновая диета

При постановке гиперхолестеринонемии больному сразу же назначается антиатеросклеротическая диета. Она представляет собой употребление продуктов животного происхождения, с небольшим количеством жиров и сахаров в составе. Животные жиры следует заменить растительными маслами, а мясо – рыбой. Не следует отказывать себе в удовольствии и иногда можно побаловать себя небольшими порциями солений или сладостей. При этом обязательно употреблять сырые овощи в больших количествах и соблюдать питьевой режим – выпивать от 1,5 л воды за сутки. Также важно считать количество калорий в сутки – лимит до 1800 ккал, а для людей с лишним весом суточный калораж не должен переступать порог в 1500 ккал.

Некоторые продукты помогут Вам в вопросе как быстро понизить холестерин в домашних условиях. К ним относятся: овощи, зелень, рыба, мясо птицы, крупы, бобы, зеленый чай, кисломолочные продукты. Главное правило – не переедать!

Читайте так же:  Народные средства против «плохого» холестерола

Контрастные разгрузочные дни, проводимые 1 раз в неделю, также дают хороший результат. Нужно учесть, что такого понятия, как избавиться от холестерина в крови полностью, не может быть, его можно только понизить. Ниже приведены примеры рационов, однако, при наличии серьезных заболеваний консультация с лечащим врачом обязательна.

Пример меню для разгрузочного дня. Продукты делятся на 5 раз: 1 килограмм яблок, 100 г творога (можно куриную грудку). Обязательно выпить 1,5 л обычной воды. Дополнительно можно пить отвар плодов шиповника.

Что такое трансжиры и почему они опасны?

Отказ от вредных жиров – один из способов того, как быстро понизить холестерин в домашних условиях. Это растительные масла, что находятся в спреде, маргарине, кондитерских изделиях и кремах. Они разрушают стенки кровеносных сосудов, запускается процесс отложения «вредного вещества».

Как быстро понизить холестерин в домашних условиях

 

Отказ от сигарет и спиртного

Алкоголь и никотин действуют разрушительно на стенки сосудов. Они воспаляются, и возникает спазм сосудов, вследствие чего погибают клетки внутренних органов и мозга. У пьющего и курящего человека развитие атеросклероза, к сожалению, неизбежно.

Лечение травами

Применение фитотерапевтических средств оправдано только в случае консультации с врачом, так как советы нетрадиционной медицины имеют ограничения и противопоказания. Для тех, кто желает знать, как быстро понизить холестерин в домашних условиях, в этой статье подобраны несколько народных средств.

Для начала нужно восстановить работу печени, ведь выработка большого процента «полезного вещества» происходит именно там. Для этого можно употреблять отвары и настои желчегонных трав. Полезными считаются однокомпонентные настои травы и сборы.

К однокомпонетным относятся отвары из липового цвета, боярышника, шиповника, одуванчика, золотого уса и настойка прополиса.

Травяной сбор с почечным чаем

Для приготовления смешиваются шиповник и элеутерококк (по 15 г), сушеницу болотную, мяту перечную, березу, кассию остролистую, корень лопуха, семена моркови и почечный чай (по 10 г). Настойку принимают при атеросклерозе по 0,5 стакана 3 р/д после еды. Курс приема: от 1 до 2 месяцев, перерыв – 2 месяца.

Читайте так же:  LDL – что это такое?

Можно раз в месяц очищать кровь при помощи натуральных соков. Для этого пять дней нужно пить свежеприготовленные соки по схеме: І день – 60 г морковного и 30 г сок сельдерея; ІІ день – 60 г морковного, 50 г свекольного, 20 г огуречного; ІІІ день – 60 г морковного, и по 50 г яблочного и сока сельдерея; IV день – 60 г морковного и 40 г капустного соков; V день – 30 г свежевыжатого апельсинового сока.

Продукты пчеловодства широко применяются в лечении многих заболеваний, повышение холестерина – не исключение:

  • Перга – рассасывается по 2 г перед едой;
  • 10% настойка прополиса – принимается по 15 капель перед едой.

Зимой в период сильных морозов ешьте свежие ягоды рябины.

Постепенно снижать уровень «вредного вещества» помогают семена льна. Если его измельченным добавлять в пищу, то не только очистите печень, желчный пузырь. Вдобавок нормализуется давление, сердцебиение и работа желудочно-кишечного тракта.

Лечение медикаментами

Как быстро понизить холестерин в домашних условияхСуществует много аптечных средств, способных быстро снимать симптомы этого недуга. Их назначает лечащий врач для каждого пациента в индивидуальном порядке в том случае, если антихолестериновая диета неэффективна или пациент не отказывается от вредных привычек.

К доступным аптечным средствам относятся:

  1. Литенол (Linaetholum);
  2. Полиспонил (Polisponinum);
  3. Настойка чеснока.

Если Вы приобретаете подобные медикаменты, внимательно изучайте инструкцию — имеются серьезные противопоказания и побочные эффекты.

Настойку из чеснока легко приготовить самостоятельно: несколько долек чеснока залить кипятком и настоять около часа. По 20-30 капель настой принимают 3 раза в сутки.

Атеросклероз, как следствие повышения холестерина, имеет свои «пусковые механизмы» — стресс, переутомление, несоблюдение режима сна. Все это контролирует нервная система. Никакие средства народной и традиционной медицины не подействуют, если Вы не станете мыслить позитивно. Полюбите себя. Начните себя ценить и будьте здоровы!