Какие нормы уровня холестерина при диабете

О холестерине говорит каждый второй, но вот серьёзно задумывается о последствиях мало людей. Высокий уровень сахара в крови часто сопровождается высоким уровнем холестерола в крови. Из-за этого состояния часто возникают различные сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уровень холестерина при диабете не влиял на состояние здоровья важно отслеживать и контролировать как холестерола, так и сахар.

Что такое холестерол и значение этого вещества при диабете

Холестерол – жирный спирт, который участвует в процессах формирования гормонального фона, формирование витамина D, а также это часть мембраны клетки. Есть два вида холестерина – ЛПНП и ЛПВП, немного подробнее о них:

  1. Липопротеиды низкой плотности – «плохой» холестерин, который при переизбытке может создать проблемы со здоровьем. Но это же вещество является строительным материалом для клеток и именно ЛПНП влияет на синтез гормонов, например, синтез тестостерона.
  2. Липопротеиды высокой плотности – «хороший» холестерин, основная функция которого регулировка уровня ЛПНП.

уровень холестерина при диабете

Причины повышения холестерола

Липопротеиды низкоплотные не растворяются в воде. Именно поэтому при переизбытке они откладываются на сосудах формируя бляшки. Со временем из-за этого проходимость сосудов снижается, что может привести к опасным сердечно-сосудистым болезням:

  • инфаркт;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • инсульт;
  • коронарная недостаточность.

Что влияет на повышение уровня холестерола:

  1. Избыточный вес.
  2. Несоблюдение правил здорового питания. Употребление блюда с высоким содержанием животных жиров. Также вредно употреблять блюда с простыми углеводами.
  3. Частое употребление большого количества алкоголя.
  4. Курение.
  5. Низкая физическая активность.
  6. Нарушение функций почек и печени.
  7. Снижение синтеза гормонов надпочечников.
Читайте так же:  Анализ на холестерин – как подготовиться к диагностике?

Какое значение содержания холестерина для больных сахарным диабетом

holesterin-pri-diabeteУровень холестерина при диабете, как правило, слишком высокий, а потому риск развития сердечно-сосудистых болезней большой. Содержание холестерола зависит от типа сахарного диабета. При первом типе заболевания с контролем глюкозы уровень ЛПНП нормальный. Если диабет второго типа с непереносимостью глюкозы, то наблюдается повышение ЛПНП и снижение ЛПВП. В итоге появляется риск возникновения коронарной болезни.

Если наблюдается повышение низкоплотных липопротеидов, это приводит к формированию атеросклероза. Заболевание характеризуется откладыванием атеросклеротических бляшек на стенках артерий, и как результат сужаются сосуды. Если при этом ещё и высокоплотные липопротеиды снижены, то риск повреждения сосудов гораздо выше. Дело в том, что ЛПВП отвечает за регулирование уровня ЛПНП в крови.

Триглицериды, также относятся к липидной группе, и они расщепляют липопротеиды. Это влияет на соотношение низкоплотных и высокоплртных липопротеидов в крови. Эти нарушения могут привести к ряду болезней:

 

  • стенокардия;
  • инсульт;
  • нарушение циркуляции крови мозга;
  • снижение притока кислорода к нижним и верхним конечностям;
  • ишемическая болезнь;
  • инфаркт миокарда.

Какие могут быть осложнения диабета:

  1. Артериальная гипертензия.
  2. Дерматологические повреждения кожных покровов.
  3. Появление грибковых болезней и воспалительных процессов.
  4. Диабетическая нефропатия – болезнь, которая поражает почки и способствует появлению хронической почечной недостаточности. Кроме того, возможно появление избытка метаболических продуктов.
  5. Диабетическая нейропатия – заболевание, характеризующееся поражением нервных окончаний, а также болями и онемением ног.
  6. Если холестерин повышается у больных сахарным диабетом, то риск повышения сердечных заболеваний существенно возрастает. Таким образом, может возникнуть риск ухудшения общего состояния здоровья.
  7. Тромбофлебит.
  8. Разные поражения печени.

Правила питания для нормализации холестерина при сахарном диабете

Норма холестерина у женщин по возрастуЧтобы добиться нормализации уровня холестерола. Правильное питание позволяет добиться нормальных показателей уровня холестерола в крови. Благодаря этому Вы избежите множества опасных болезней.

Читайте так же:  Определение холестерина в домашних условиях

Советы по правильному питанию:

  1. Снизьте потребление жиров животного происхождения.
  2. Уберите из рациона любую колбасную продукцию.
  3. Снизьте потребление жирного мяса и субпродуктов.
  4. Исключите употребление фаст-фуда.
  5. Замените животные белки растительными.
  6. Повысьте употребление морепродуктов и рыбы. В них много полезных элементов, в том числе Омега-3, который способствует снижению ЛПНП.
  7. Включите в рацион оливковое, льняное и кунжутное масла.
  8. Исключите жареные блюда, заменив их тушёными, варёными и печёными.
  9. Употребляйте зелёный час.

Интересная информация! Если следовать правилам здорового питания, то можно понизить уровень холестерина в крови до 200-300 мг в неделю. Это положительно сказывается на состоянии диабетиков.

Основные способы снижения уровня липопротеидов низкой плотности

снижение холестерина народными средствами быстроВысокий холестерин и диабет довольно тесно взаимосвязаны. Понижение уровня холестерола корректируется не только при помощи правильного питания. К этому вопросу необходимо подходить комплексно.

Первое на что стоит обратить внимание – физическая нагрузка. Постоянные занятия спортом способствуют выведению из организма лишних жиров. Один из наиболее полезных видов физической активности при повышенном холестерине – бег. Дело в том, что во время бега молекулы холестерина просто не успевают отложится и закрепится в сосудах.

Ещё один полезный вид спорта – гимнастика. С её помощью укрепляется сердечно-сосудистая система в общем, и в частности кровеносные сосуды. Нагрузка во время занятий спортом должна быть умеренной.

Для людей с заболеваниями сердца пожилых и диабетиков важно много времени проводить на воздухе. Слишком напрягаться в этом случае не стоит, потому нужно совершить пешие прогулки на протяжении не менее 40 минут в день.

Чтобы быть здоровым важно следовать всем постулатам ведения здорового образа жизни. Отрегулировать уровень холестерина при диабете поможет правильная диета, регулярные занятия спортом и отказ от вредных привычек. Берегите своё здоровье.

Читайте так же:  Снижение и повышение холестерина в крови – что опаснее?