Судороги в ногах

Судороги ног что это такое

Судороги в ногах

Судороги мышц ног, как и другой поперечнополосатой, или скелетной мускулатуры, существуют у всех как теплокровных животных. У гладкой мускулатуры внутренних органов нет судорог, а есть спазмы. В таких случаях человек испытывает тянущие боли, например, в правом подреберье.

Приняв Но-шпу, он получает облегчение, потому, что этот препарат является спазмолитиком. Но спазмы гладких мышц внутренних органов – ничто по сравнению с судорогами скелетных мышц, поскольку они очень болезненны. Кроме боли есть и еще неприятный фактор – это невозможность управлять мышцей, как обычно.

Физиология мышечного сокращения такова, что бывают тонические и клонические судороги. К тоническим и относят настоящий феномен, а клоническими называют периодические мышечные сокращения, чередующиеся с расслаблением.

Судорога икроножной мышцы может начинаться внезапно, но иногда возникают определенные предвестники, которые дают время расслабиться, поменять позу. Обычно тоническое сокращение длится от нескольких секунд до 10 минут. Чем оно длительнее, тем сильнее остаточная болезненность.

Вредна ли судорога?

Вред длительной судороги заключается в нарушении кровообращения, ухудшении отведения от мышцы большого количества молочной кислоты.

Это формирует замкнутый порочный круг: накопление в мускуле продуктов обмена вызывает ее спазм, а спазм сам провоцирует накопление в мышце молочной кислоты. Кроме того, при длительной судороге возникают микроразрывы мышц и кровоизлияния.

Какие мышцы ног подвержены судорогам

Судороги могут возникать в различных мышцах нижних конечностей. Иногда они захватывают целые анатомические области и даже вовлекают смежные отделы конечности. Но среди разнообразных судорожных пароксизмальных фокальных состояний преобладают крампи икроножной мышцы – судороги икроножной мышцы нередко встречаются у пациентов с венозной недостаточностью. Почему же именно она склонна к патологическим спазматическим сокращениям? Это объясняется особенностями ее анатомических, биомеханических и биохимических свойств.

Икроножная мышца – это часть общей трехглавой мышцы голени. Она является двусуставной, то есть перекидывается через 2 сустава (коленный и голеностопный). Это позволяет ей принимать участие в сгибании и супинации стопы, сгибании коленного сустава, ротациях голени. Кроме того, икроножная мышца является тонической и отвечает за удержание позы со стабилизацией положения тела во время движения. Поэтому она содержит большое количество медленных «белых» волокон, которые способны развивать и достаточно долго удерживать мощное тоническое напряжение. А большое количество рецепторов делают икроножную мышцу высокочувствительной к различным стимулам.

В состав трехглавой мышцы голени входит еще так называемая камбаловидная мышца. Она имеет с икроножной общее мощное ахиллово сухожилие. Но эта мышца является функционально динамической. И ее волокна относят к «красным» – легко сокращающимся, быстро расслабляющимся и не склонным к передаче возбуждения. Поэтому камбаловидная мышца не подвержена крампи.

Все остальные мышцы голени не такие мощные и тоже не склонны к длительному тоническому напряжению. К тому же судороги в них в подавляющем большинстве случаев имеют центральное происхождение, то есть развиваются вследствие аномальных стимулов из центральной нервной системы.

Причины ночных судорог в ногах

Самая распространенная судорога ног – это ночная. Чаще всего она возникает из-за неудобного положения ног во время сна или сильного пережатия мышц и нервов. Но также, при регулярном сведении нижних конечностей, причинами могут являться различные заболевания. К ним относятся:

1.    Нехватка витамина D, кальция и калия в организме.

2.    Стрессы – любое эмоциональное и физическое напряжение сказывается на нашем организме.

3.    Обезвоживание и повышенное потоотделение – особенно актуально во время жары.

4.    Переизбыток белка в организме.

5.    Заболевания щитовидной железы.

6.    Варикозное расширение вен, атеросклероз, нарушенное кровообращение сосудов и густая кровь.

7.    Сахарный диабет и др.

Как лечить судороги в ногах

Что делать при сильной судороге в ногах? Прежде всего — не паниковать. Первой помощью при судорогах ног является растяжение икроножных мышц. Дотянитесь до пальцев ноги и сильно потяните переднюю часть ступни на себя, но только без рывков. Если не получается дотянуться, воспользуйтесь поясом от халата или полотенцем. Если под рукой ничего подходящего нет, то здесь поможет, только если Вы встанете на больную ногу всем весом с прогибом ступни вверх.

После этой манипуляции должно немного отпустить. Затем следует проделать несильный массаж, начиная от пальцев ноги вверх до бедра. Можно массировать, похлопывать, поглаживать, пощипывать – это должно полностью снять боль. После такого массажа можно ложиться в постель, а ноги положить на возвышение для оттока крови.

Народное лечение судорог ног

1.    При варикозе, атеросклерозе и нарушенном кровообращении, от судорог хорошо помогает лимонный сок, обладающий сосудоукрепляющим действием. В течении двух недель утром и вечером смазывайте подошвы ног лимонным соком, дайте ему впитаться, потом одевайте носки.

2.  Что делать если сводит пальцы ног? Воспользуйтесь японским массажем. Возьмите круглую палочку длиной примерно 30 см и в диаметре 2 см, и стучите ей по подушечкам пальцев ног прямо у их основания. Стучать нужно 2 раза в день по 100 раз. Если такой массаж делать ежедневно, то вскоре Вы забудете о судорогах навсегда.

3.    Как только почувствуете, что тянет судорогой ногу, сразу смазывайте это место горчичным маслом – оно обладает согревающим свойством и восстанавливает кровообращение в конечности.

4.    В лечении судороги в ногах хорошо помогает настой лугового кресса. С вечера 2 ст ложки лугового кресса залейте в термосе двумя стаканами кипятка. На следующий день настой процедите и выпейте его за 4 приема.

Лечение судорог ног ваннами

Хорошим народным средством лечения судорог ног являются вечерние ванночки.

• Вечером сделайте себе такую ванночку – в тазик с горячей водой всыпьте полстакана пищевой соды и четверть стакана имбиря, перемешайте и парьте ноги 15 минут.

• Запарьте кипятком березовые листья прямо в тазу, когда остынет до приемлемой температуры, подержите там ноги. Кстати, березовые листья из–за своего противосудорожного действия, используются и на сухую: в ночную пижаму в брюки набивают сухих листьев вокруг ног и так спят.

• При судороге, опустите ногу в таз с теплой соленой водой (2 ст ложки на литр воды).

• С утра залейте в термосе одним стаканом кипятка 1 ст ложку корзинок пижмы. Вечером перелейте настой в тазик, добавьте теплой воды и подержите ноги 20 минут. Лечиться надо ежедневно в течении 10 дней.

• Хороший пучок полыни залейте 5 литрами воды и доведите до кипения. Как остынет до 60 градусов, перелейте в тазик вместе с травой и опустите в него ноги на 20 минут. Всего 5 – 7 таких ежедневных ванночек приносят заметный результат.

Как лечить судороги в ногах при помощи правильного питания

При судорогах очень важно включить в свой рацион продукты, содержащие кальций и магний и ограничить употребление соли до минимума. Обязательно введите в свой рацион рыбий жир, творог, сыр, фасоль, листовую зелень

Читайте так же:  Варикозная болезнь нижних конечностей

Много кальция в яичной скорлупе (в перепелиной больше, чем в куриной). Ее очищают от пленочек, прокаливают на сковороде, измельчают в порошок и съедают каждое утро по 3 грамма (на кончике ножа).

Обязательно носите удобную обувь, откажитесь от высоких каблуков, бросьте курить, ограничьте количество выпитого кофе и съеденного сахара. Так как частые судороги ног могут предшествовать какому-либо заболеванию, любое лечение желательно согласовывать с квалифицированным врачом.

Опасные моменты

Судороги поражают тело в любом возрасте, вероятность их появления обусловлена действием провоцирующих факторов.

  1. Функциональному расстройству нейронов больше подвержены дети раннего возраста ввиду физиологических особенностей развития головного мозга. Даже единичное проявление фебрильных судорог, вызванных повышением температуры тела в период инфекционного заболевания, является поводом для незамедлительного обращения за квалифицированной медицинской помощью. Впоследствии такие дети требуют наблюдения, особенно в момент появления инфекционных заболеваний. Снижать температуру тела с помощью жаропонижающих средств в этом случае педиатры рекомендуют при пересечении отметки в 37,5?С. Непереносимость глютена (целиакия) – не менее распространенная причина появления судорог в младенчестве.
  2. Постоянного наблюдения требуют пациенты, в анамнезе которых присутствуют заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой, центральной нервной системы. Генерализованный спазм мышц может стать причиной летального исхода. Чтобы предотвратить появление внезапных судорог, которые возникают часто или постоянно, необходимо принимать препараты, понижающие повышенную возбудимость подкорковой области головного мозга, назначенные лечащим врачом.
  3. Поздний гестоз – опасное состояние, наблюдаемое в третьем триместре беременности. Судороги в этом случае могут быть как тоническими, так и клоническими. Повышенное артериальное давление увеличивает риск появления отека головного мозга, что грозит непоправимыми последствиями. Беременные женщины, входящие в группу риска, должны чаще посещать гинеколога и получать медикаментозное лечение: препараты, предотвращающие появление гипертонии и спазма мышц. Гинеколог-эндокринолог подскажет, какие таблетки можно принять от дрожи и судорог в ногах с наименьшим отрицательным влиянием на развивающийся плод.
  4. Гормональные нарушения, вызванные заболеваниями щитовидной железы, или ее отсутствием в результате хирургического лечения, увеличивают риск появления судорог. Такие пациенты автоматически попадают в группу риска и требуют постоянного наблюдения.
  5. Непродолжительные судороги являются проявлением эпилепсии. Судорожный эпилептический припадок вызывает синхронное возбуждение всех нейронов (нервных клеток). Нарушение проводимости нервных импульсов наблюдают при появлении аномально активных генов (наследственная предрасположенность к эпилепсии), аутизма, болезни Лафора, Альцгеймера, инсульта, алкоголизма, инфицирования, травм. Выраженность спазмов зависит от причины их появления, масштаба поражения, своевременной симптоматической терапии. В большинстве случаев судорожный припадок длится не дольше 5 минут, после чего пострадавший чувствует полное бессилие или беспокойство, при этом не помня происходящего. Эпилептический припадок сопровождает выделение пены изо рта, холодный пот, самопроизвольное мочеиспускание и дефекация. Риск травмирования тела довольно высокий, поэтому помощь пострадавшему нужно оказывать при появлении первых признаков припадка.

Судороги симптом болезни

Судороги в ногах

Сводит руки, ноги и другие части тела часто по причине какой-то болезни. Особенно, ночные судороги характерны для людей, накопивших различную хроническую патологию за жизнь, почему у пожилых непроизвольное мышечное напряжение наблюдается в большей степени. Судорожные сокращения определенных мышц или целой группы могут быть следствием многих патологических состояний:

Дневные и ночные судороги, возникающие на различных участках мускулатуры тела, нередко сопровождают поражения печени (гепатит, цирроз); Наряду с другими симптомами (лихорадка, обезвоживание, интоксикация), сводит судорога все тело при тяжелых отравлениях; Причиной судорог в ногах может быть сахарный диабет (диабетическая ангиопатия); Сводит ноги ночью у людей с варикозным расширением вен нижних конечностей; Сильные судороги отмечаются при тромбофлебите; Пояснично-крестцовая форма БАС (боковой амиотрофический склероз) в начале своего развития проявляется слабостью мускулатуры нижних конечностей и возникновением судорог в них, при шейно-грудном варианте болезни моторных нейронов сводит руки, наступает мышечная атрофия пальцев; К спазмированию мышечных волокон может привести снижение уровня гемоглобина (анемия), который не может в достаточной степени обеспечивать ткани кислородом; В ранний послеоперационный период возникновение судорожного приступа также обусловлено низкой концентрацией кислорода в тканях; Судороги в ногах характерны и для таких заболеваний сосудов нижних конечностей, как атеросклероз и облитерирующий эндартериит; Подергивания и спазмы возникают при нарушении гормонального баланса (повышенная продукция гормонов щитовидной железы); Причиной судорог в ногах может стать хроническая сердечная недостаточность (застой крови, недостаток питания мышечного аппарата нижних конечностей). Непроизвольные подергивания (тики) характерны для некоторых (к счастью, редких) генетических аномалий (мутация генов, контролирующих синтез какого-то сократительного белка).

При мышечных спазмах применяются, конечно, противосудорожные препараты, например, производные вальпроевой кислоты (депакин, конвулекс) и дибензазепина (финлепсин), барбитураты (фенобарбитал), бензадиазепины (феназепам), однако в аптеке они свободно не продаются, их назначение должно быть обоснованным, а это уже дело лечащего врача. При судорогах помогает сернокислая магнезия, но ее нужно вводить внутримышечно или внутривенно, что тоже советовать не получается. А вот препараты, содержащие магний и другие микроэлементы (Ортокальций + магний), и витаминные комплексы (Орто Таурин Эрго), могут оказаться весьма полезными и в этих случаях.

Спазмы мышц и судороги есть ли разница

Судороги в ногах

Судорогами обыватели чаще склонны называть непроизвольное сокращение скелетных мышц. В эту же категорию люди относят приступы скованности и боли, возникающие, например, в икроножной мышце во сне, в холодной воде или после интенсивной мышечной работы, Для объяснения своего состояния пациенты употребляют общепринятую, а поэтому понятную во всех кругах терминологию: «свело руку, судорога вступила в ногу, начались сильные судороги пальцев…». Все правильно, однако возникающие без команды человека сокращения гладкой мускулатуры сосудистых стенок, кишечника, бронхов и других органов – это тоже судороги, которые принято называть спазмами.

Также тесно связаны между собой головная боль и судороги такого (спазмы) и другого (напряжение поперечнополосатых мышц) рода. К приступам цефалгии приводят:

головная боль напряжения из-за спазма мышц головы

Спазмы мозговых сосудов, которые представляют собой не что иное, как сокращение гладкомышечных волокон сосудистой стенки;

Спазм пищевода, вызывающий напряжение и резкую боль в груди, шее, ушах и во всей голове, правда, крайне неприятные ощущения продолжаются сравнительно недолго; Напряжение шейных мышц при повороте головы у больных, страдающих остеохондрозом данного отдела позвоночника.

Кроме этого, другие разные (холод, стресс, заболевания головного мозга и внутренних органов) факторы способны вызвать головную боль и судороги одновременно, поэтому человек часто не успевает понять: спазмы послужили причиной нездоровья или сначала заболела голова, а потом уже прибавились другие симптомы.

Судороги в ногахТаким образом:

Судороги могут затрагивать гладкую мускулатуру, вызывать боль и функциональные нарушения деятельности внутренних органов: бронхоспазм лежит в основе такой болезни, как бронхиальная астма, спазм коронарных сосудов дает приступы стенокардии, кишечная колика возникает от резкого напряжения стенок кишечника, а головная боль является следствием спазмирования мозговых сосудов; Судороги возникают по причине внезапного сокращения скелетных мышц (сводит руку, ногу, пальцы и т. д.). От таких мышечных сокращений чаще всего страдает двигательная способность организма. Судороги в ногах

приступы судорог: тонических (вверху) и клонических (внизу)

С учетом характера судорожного приступа и продолжительности сокращения мышц во времени судороги делят на:

 

Тонические – мышцы достаточно долго остаются напряженными; Клонические – фазы напряжения и расслабления сменяют друг друга, заставляя мышцу выполнять характерные подергивания (толчки); Тонико-клонические.

Читайте так же:  Причины увеличения уровня жиров в крови

Толчкообразные сокращения, охватывающие все мышцы тела (одновременно сводит ноги, руки, пальцы), люди часто называют конвульсиями.

Предрасполагающие факторы развития

Основные причины судорог в области колена:

Судороги в ногахСудороги в ногахНехватка витаминов в организме

Судороги развиваются из-за дефицита витаминов, минералов и микроэлементов в организме человека, анемии. К числу жизненно важных элементов относятся магний, ионы кальция, калия, витамин Д (холекальциферол). Перечисленные микроэлементы отвечают за нервно-мышечную передачу. Нехватка элементов в организме бывает обусловлена нарушением режима и характера питания, также перенесённой операцией под наркозом. Диагностика подтверждается биохимическим анализом крови. Нарушения витаминного обмена провоцируются рядом вредных веществ (алкоголь, кофеин, танин, никотин, глюкоза) и белковой диетой после операции и наркоза.
Дегидратация организма. При активном потоотделении из организма вымываются полезные микроэлементы, вызывая дефицит влаги в организме. Ежедневно необходимо выпивать не менее двух литров воды. Усиление потоотделения происходит во время занятий спортом, при физических нагрузках, в жаркое время года или после операции и наркоза, после родов.
Физическая нагрузка. Нагрузка на колени во время тренировок распределяется неравномерно
Недостаточное внимание, уделённое разминке перед началом основной физической нагрузки, ведет к перенапряжению отдельных групп мышц, развитию. Аналогичным эффектом сопровождаются однообразный тяжёлый физический труд и алкоголь
Для правильного функционирования мускулатуры во время тренировок полезно поочередно напрягать и расслаблять мышцы.

Резкие перепады температуры. Тепловые судороги развиваются при резком перегревании организма, перерастают в тепловой удар, сопровождаемый рвотой в результате спазма диафрагмы, потерей сознания. Чтобы предотвратить тепловые судороги и избежать удара, следует строго ограничивать время пребывания на солнце и в душных помещениях. Тепловым судорогам подвержены люди всех возрастов.
Судороги во всех частях тела провоцирует длительное пребывание на морозе, купание в холодной воде

Чтобы избежать развития в мышцах холодовых судорог, важно быстро исключить воздействие холода, принять неотложные меры по согреванию пострадавшего. Алкоголь в указанном случае не принесет должного эффекта.
Заболевания – нередкая причина судорожных приступов

Сюда относятся метаболические нарушения в мышцах, болезни сосудов и сердца, анемия, послеродовое состояние у женщин, травмы диафрагмы и нижних конечностей в области колена, рвота, родовые травмы новорожденных, состояние после операции диафрагмы и наркоза. Для устранения приступов необходима диагностика эндокринолога, невролога, кардиологам, эпилептолога. В обязательном порядке исключается алкоголь. Если своевременно не обратиться к врачу, возникает риск развития у новорожденных генерализованных судорог (приступ сводит все тело). При нарушениях функций щитовидной и паращитовидной желёз развиваются в мышцах, рвота в результате спазма диафрагмы и потеря сознания. Требуется тщательная диагностика.

Стрессовые ситуации, психосоматика, операции, наркоз, алкоголь. В состоянии эмоционального стресса организм испытывает колоссальную нагрузку. Это отражается на нервных окончаниях, отвечающих за движения в мышцах нижних конечностей или диафрагмы, которые в результате сводит судорогой, развивается психосоматика. Механизм запускается под действием гормона стресса – кортизола, выводящего из организма ионы кальция. Яркий пример стрессовых судорог – артикуляционные судороги при заикании. У лиц с особым типом психической деятельности наблюдаются аффективные приступы разной степени выраженности – как легкие, не представляющие большой опасности, так и выраженные, сопровождающиеся судорожными подергиваниями и приступами рвоты. Такой приступ в правой конечности имеет ряд характерных черт. Обычно эти верховые судороги распространяются на все тело. Психосоматика устраняется медикаментозными и психотерапевтическими методами.
Травмы различного генеза, в том числе после родов у новорожденных, полученные в результате удара. В этом случае у новорожденных детей высок риск развития неонатальных судорог (парциальных и генерализованных), сопровождающихся потерей сознания, рвотой из-за спазма диафрагмы и судорогами, распространяющимися по всему телу. Неонатальные судороги также развиваются при повышении температуры тела у ребёнка, нарушениях вскармливания, вирусных инфекциях, обезвоживании.

Судороги в ногахСудороги в ногахСудорога новорожденного

Иные факторы этиологии

Если сводит руки или нижние конечности, то необязательно, что в основе реакции лежит серьезная причина. Подобный симптом может возникать и после интенсивных физических нагрузок, особенно это актуально для людей, увлекающихся бодибилдингом.

Судороги в ногах

Длительное пребывание в одном и том же положении также часто провоцирует появление судорог рук и нижних конечностей. Этому особенно подвержены офисные работники и люди, которые по долгу службы должны длительное время стоять на ногах.

Спазматические и судорожные реакции, которые затрагивают икроножные мышцы и возникают в возрасте за 50, могут быть следствием варикозного расширения вен. Однако в данном случае симптоматика дополняется болью, отечностью и тяжестью в конечностях.

Если человека без причины мучают судороги в руках или ногах, то это может быть спровоцировано нарушением обмена калия, натрия и кальция, который осуществляется в мышечной ткани. При этом происходит ухудшение кровообращения в венах и застойные явления.

Когда сводит ноги и руки судорогой, а затем ощущается легкое покалывание, это может быть следствием вегето-сосудистой дистонии. При ВСД происходит ухудшение кровообращения, особенно в нижних и верхних конечностях. Человек часто ощущает зябкость даже, казалось бы, в теплую погоду.

Судороги в ногах

Конечности при этом сводит судорогой, они всегда холодные на ощупь. Когда причиной спазмов служит вегето-сосудистая дистония, присоединяются и дополнительные признаки: головокружение, различные психические нарушения, склонность к депрессиям, низкое или высокое артериальное давление, учащенное сердцебиение, летание мушек перед глазами. Кожа обычно выглядит бледной, нарушается чувствительность эпидермиса.

Причины появления судорог

Причины появления мышечных судорог могут быть самыми разнообразными:

  • инфекционные заболевания головного и спинного мозга;
  • пороки развития;
  • черепно-мозговые травмы, полученные в перинатальном периоде;
  • киста, опухоль головного мозга (в том числе онкологического характера);
  • болезни ЦНС;
  • заболевания сердца и системы кровообращения;
  • повышенная температура тела (фебрильные судороги в раннем детском возрасте);
  • высокая физическая нагрузка;
  • длительное пребывание мышц в одном положении;
  • нарушение водно-солевого баланса в результате недостатка калия, кальция и магния в организме;
  • дефицит витамина В 6;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нерациональное применение лекарственных препаратов (токсические судороги);
  • гестоз беременных;
  • гипогликемия;
  • пребывание тела в холодной воде;
  • психоэмоциональная нестабильность (истерические судороги);
  • употребление алкоголя в токсических дозах;
  • табакокурение;
  • наследственная предрасположенность (эпилепсия).

Судороги наблюдают как в поперечнополосатых мышцах, так и в гладкой мускулатуре. Если спазм мышц проявляется как внезапный приступ и длится продолжительное время, такие судороги называют тоническими. Смену мышечного тонуса в виде самопроизвольного подергивания классифицируют как клонические судороги. Именно тонические судороги вызывают продолжительные выраженные болезненные ощущения, которые в некоторых случаях (спазм челюстных мышц, языка) затрудняют дыхание, и могут стать причиной смерти.

Мышечные судороги чаще наблюдают в конечностях, однако они могут появиться и в других участках тела.

Судороги

Тонические

Клонические

Тризм (спазмирование жевательных мышц)

Конвульсия (генерализованное спазмирование мышц тела)

Блефароспазм (судорожные сокращения круговых мышц глаз)

Кардиоспазм (спазм пищевода в месте перехода его в желудок)

 

Пилороспазм (спастическое сокращение мышц желудка, чаще у новорожденных)

Ломка тела, связанная с мышечными судорогами, чаще проявляется в ночное время. Если во время сна немеют конечности, для устранения неприятных ощущений достаточно сменить позу. Непродолжительные болезненные ощущения могут возникнуть в результате усталости или воздействия на организм низкой температуры (ножные судороги). Спазм ножных мышц знаком беременным женщинам, так как увеличивается нагрузка на ноги, происходят гормональные изменения в организме. Если перечисленные явления не многократны и самоустраняются при устранении провоцирующих факторов, повода для волнения нет.

Читайте так же:  Какой препарат лучше Коринфар или Капотен

Эпилепсия

Эпилепсия — нарушение функции головного мозга, характеризующееся периодическими, внезапно возникающими у человека припадками. При эпилепсии возможны большие и малые припадки. Перед большим эпилептическим припадком возникает так называемая аура. Больной с внезапным гортанным криком падает и теряет сознание. Все тело начинает подергиваться, одновременно возникают тонические и клонические судороги. Судорожно сокращаются и дыхательные мышцы. Кожа больного приобретает синюшный цвет, на губах появляется пена, возможно с примесью крови вследствие прикуса языка в результате мышечного спазма. Через 1-2 минуты мышечные подергивания ослабевают, больной начинает спокойнее дышать, кожа его лица приобретает обычный цвет. Приступ заканчивается глубоким сном, после сна человек не помнит о приступе. Иногда больной не спит, после приступа наблюдается спутанность сознания, потеря ориентации.

При малом приступе у больного отмечается кратковременная потеря сознания, длящаяся всего несколько секунд, во время которой он продолжает сохранять принятую ранее позу, не теряя при этом равновесия. Глаза человека во время приступа смотрят пристально, но безучастно, он может часто моргать, и у него могут непродолжительно подергиваться пальцы рук и рот.

Первая помощь при приступе эпилепсии

  • Уложить больного на мягкое во избежание повреждений.
  • Не следует применять чрезмерную физическую силу для сдерживания судорожных движений больного во избежание нанесения ему вреда.
  • Уложить больного на бок во избежание западения языка.
  • Во время приступа не надо давать лекарств или жидкость.
  • Обеспечить жизненно важные функции и вызвать скорую помощь.

Ранее при приступах эпилепсии рекомендовалось для предохранения от прикуса языка между зубами больного помещать нежесткий предмет. В настоящее время предлагают отказаться от такой помощи.

Состояние больного называется эпилептическим, если приступ продолжается более 15 минут или происходит несколько приступов. Это состояние опасно для жизни больного.

Джексоновская эпилепсия

Возникновение эпилептических судорог одной половины туловища (например, только одной половины лица, одной руки и ноги) называют приступами джексоновской эпилепсии. Обычно эти приступы не сопровождаются потерей сознания.

Фибрильные судороги, вызванные высокой температурой

Фибрильные судороги главным образом появляются при заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой. Первое, при возникновении судорог человека необходимо обложить подушками и мягкими вещами во избежание повреждений. Второе, необходимо прибегнуть к жаропонижающим средствам (наложить холодные компрессы на икроножные мышцы). Требуется следить за пульсом и дыханием пациента. В случае фибрильных судорог следует срочно вызвать врача.

Профилактика патологии

В целях предупреждения и лечения судорог в ногах в ночное время врачи советуют применять следующие методы:

Контрастные ванночки.Стараться каждый вечер перед сном использовать душ или ванны с переменами температур воды. Они помогут не только предупредить возможное появление судорог, но и снимут усталость, накопленную за день, подарят ощущение легкости в ступнях. Способы проведения контрастных ванночек были описаны выше.
Самомассаж, особенно после ванночек, дополнит их действие и расслабит натруженные мышцы ног. Массаж усиливает кровоток и улучшает кровообращение. Его можно делать в любое время дня. Для выполнения самомассажа следует сесть, желательно на кровать, согнуть ноги в коленях и начать совершать массирующие движения от стоп до колен. Допускается потряхивание, шлепки и поглаживания. Отличное действие оказывает массаж особых точек на ногах. Их легко нащупать и промассировать. Время выполнения массажа неограниченно, можно дополнять его кремами или маслами. После массажа необходимо прилечь и укрыться одеялом.
Использование компрессов и трикотажа

Если имеет место быть подвижный образ жизни, и большая часть дня проводится на ногах, то стоит обратить внимание на специальный компрессионный трикотаж и изделия из него. Принять удобное ровное положение на горизонтальной поверхности, положить что-нибудь под ноги для обеспечения оттока крови

От пальцев ног начать накладывать текстиль или высокоэластичный бинт, не нужно затягивать его слишком туго, он не должен давить на сосуды.
Комплексы упражнений. Многие врачи советуют заниматься гимнастикой, особенно, если пациент страдает судорогами. Разработаны специальные упражнения для избавления от этого недуга. Заниматься ежедневными упражнениями от судорог можно в свободное время дня, комплекс составляют несложные движения, и занимает он буквально семь минут. Первое упражнение выполняется на полу. Нужно лечь на спину, поднять ноги вверх и начать выполнять знакомое с детства упражнение – велосипед. Оно очень полезно не только при судорогах, но и для общего укрепления мышц и иммунитета. Упражнение под номером два нужно выполнять стоя: встать на пятки, подогнуть внутрь себя пальцы ног, задержаться в такой позе на несколько секунд, повторить несколько раз. Последнее упражнение также выполняется в стоячем положении, для этого нужно встать примерно в 50 см от стены, повернувшись лицом к ней. Стоять ровно, ноги находятся вместе. Затем сделать наклон вперед, руки упираются в стену, стопы ни в коем случае не должны отходить от пола, после появления ощущения напряженности в конечностях нужно возвратиться в начальную позу. Выполнять около пяти минут.
Профилактические меры. В любом случае обувь должна быть максимально комфортной, на низком каблуке, особенно при варикозе. По возможности снимать нагрузки на нижние конечности, чаще отдыхать и меньше времени проводить стоя.

https://youtube.com/watch?v=ebfuJXXj3wA

Судороги ног могут появляться в любом возрасте, но чаще всего им подвержены люди пожилого возраста и подростки ввиду активного роста.

Всегда нужно обращать внимание на свое питание, употреблять больше свежих фруктов и принимать комплексы витаминов, назначенных врачом. Следить за своим здоровьем, не запускать болезни, носить комфортную обувь и вести здоровый образ жизни

Судороги и венозная недостаточность

Одна из основных причин повторяющихся тонических судорог в ногах – венозная недостаточность. Она чаще всего обусловлена варикозной болезнью нижних конечностей или посттромбофлебитическим синдромом.

Варикоз – это не только видимые неэстетичные «узлы», появляющиеся вследствие патологического выбухания стенок вен. Ключевым моментом заболевания является недостаточность венозных клапанов. Они перестают плотно смыкаться и уже не в состоянии препятствовать обратному току крови.

Возникающий при этом застой венозной крови приводит к нарушению микроциркуляции в мягких тканях нижней конечности и к вторичным метаболическим расстройствам. При этом страдают не только кожа и подкожная клетчатка, но и мышцы. Затруднение вывода продуктов обмена, отечность тканей и дисбаланс электролитов – все это способствует их быстрой утомляемости со склонностью к появлению судорог при ранее привычных нагрузках и к вечеру. Но чаще всего спазмы в икроножных мышцах у пациентов с варикозом возникают в покое, особенно в ночное время. С чем это связано?

Мышцы задней поверхности голени выполняют не только двигательную функцию. При их ритмичных сокращениях (как бывает во время ходьбы) близлежащие вены сдавливаются, и содержащаяся в них кровь проталкивается вверх. Это называется мышечной помпой. Именно этот механизм вместе с присасывающим действием сердца противодействует силе тяжести и способствует продвижению венозной крови.

Ночной сон – период длительного мышечного покоя. И при наличии хронической венозной недостаточности он способствует усилению застоя крови и нарастанию отечности нижних конечностей. В результате мягкие ткани голеней и стоп к утру страдают от гипоксии, накопления продуктов обмена и сдавливания. Из-за повышения проницаемости стенок пораженных варикозом вен меняется баланс ионов натрия, калия и кальция. А икроножная мышца может отреагировать на все это выраженным патологическим тоническим сокращением – судорогой.