Природные статины для снижения холестерина

Для лечения атеросклероза пациентам в большинстве случаев назначают статины – группу препаратов, которые угнетают некоторые функции печени. Несмотря на то что эти лекарства используются по всему миру для устранения ряда симптомов болезни уже более 30 лет, их свойства остаются до конца неизученными. Именно поэтому больные атеросклерозом стараются скорректировать своё питание и использовать природные статины от холестерина. Какие же вещества и продукты нужно употреблять? Чем можно заменить медикаментозные препараты? И почему более 80% больных атеросклерозом рано или поздно отказывается от приёма лекарственных средств?

Что такое статины и почему их не жалуют пациенты?

На данный момент статины для снижения холестерина широко используются медиками для лечения атеросклероза в любой форме и при различных осложнениях. Больному назначают один из препаратов (в зависимости от течения болезни и противопоказаний), который необходимо принимать ежедневно по 2–4 таблетки. К примеру, тот же Розувастин, отличающийся высокой эффективностью при малых дозировках, позволяет нормализовать содержание липопротеинов высокой и низкой плотности в крови, улучшить состояние сосудов и устранить ряд основных симптомов атеросклероза. Однако, не всё так радужно.

По статистике тот же Розувастин способен вызывать у пациентов депрессивные состояния, спутанность мышления, расстройства желудка и т. д.

Статины от холестеринаВне зависимости от названия и типа статина, практически все препараты провоцируют развитие у больных следующих побочных эффектов:

  • миопатия;
  • острый некроз мышечной ткани, вплоть до её разрывов;
  • нарушение работы почек и, как следствие, смертельный исход;
  • бессонница и провалы в памяти;
  • депрессивные состояния, сменяющиеся эйфорией;
  • невропатия;
  • нарушение пищеварения и много другое.

Именно поэтому пациенты, изучив инструкции по применению лекарственных средств или почувствовав на себе все «прелести» побочных эффектов, стараются перейти на натуральные статины.

Недавно проведённое статистическое исследование среди больных атеросклерозом выявило интересную цифру – всего 1% от общего количества пациентов продолжает употреблять назначенные врачом медикаментозные препараты.

Как заменить химию?

Несмотря на категоричное мнение врачей, заменить статины для снижения уровня вредных липопротеинов в крови можно доступными натуральными средствами и продуктами. Среди них несколько витаминов, пряности и специи, масло и рыбий жир, продукты богатые клетчаткой. Рассмотрим подробнее каждую группу:

  1. Витамины C и B Оба витамина способны претендовать на звание эффективного заменителя медикаментозных препаратов. Аскорбиновая кислота при регулярном употреблении способна приостанавливать выработку вредных липопротеинов. Принимать её можно как в виде добавки к пище или же найти её в ряде продуктов, к примеру, тех же цитрусовых.
Читайте так же:  Cтатины вред или польза

Витамин B3, или никотиновая кислота, оказывает на организм подобное воздействие. Большое содержание вещества регистрируют в мясе и молоке, зелёных овощах и злаковых.

 

  1. Природные статины от холестеринаСемена льна и рыбий жир. Оба ингредиента – кладезь омега-3 жирных кислот. Они помогают не только нормализовать уровень холестерина в крови, но и улучшить работу сердца, восстановить состояние кровеносных сосудов, приостановить процесс тромбообразования. В любой аптеке можно приобрести эти природные статины. В продуктах омега-3 жирные кислоты присутствуют в речной рыбе, к примеру, форели, сазане или лососе.
  2. Специи. Чеснок, куркума и арабский мирт – превосходная натуральная замена статинам. Все вышеперечисленные специи помогут нормализовать содержание вредных и полезных липопротеинов в крови, улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
  3. Продукты богатые клетчаткой. О пользе клетчатки говорят не только диетологи, но и врачи-кардиологи. Именно поэтому больным часто назначают диету, в которую включено большое количество овощей, фруктов и злаковых. Клетчатка помогает организму нормализовать пищеварение, снизить массу тела, а также воздействует на уровень холестерина, отправляя липопротеины с низкой плотностью сразу в желудок, не давая им концентрироваться в крови.
  4. Ферментированная соя и красный рис. Сою можно включить в ежедневный рацион, ведь она тоже способна влиять на уровень холестерина в крови. Красный рис – превосходный заменитель статинов, правда, его в основном используют как приправу или натуральный краситель.

Больные атеросклерозом могут также принимать препарат «Поликаназол», который сделан на основе сахарного тростника. Лекарство способно не только нормализовать уровень холестерина, но и скорректировать массу тела.

Заботимся о питании

цитрусовые фруктыДля тех кто не знает, чем заменить статины, советуем ознакомиться с продуктами питания, которые помогут нормализовать содержание липопротеинов высокой и низкой плотности в организме. На первом месте будут стоять, конечно же, фрукты, которые обязательно следует включить в рацион. Самыми полезными для больных атеросклерозом являются практически все цитрусовые (апельсины, грейпфруты, лимоны и т. д.), а также яблоки, виноград, авокадо. Не стоит забывать и о ягодах, которые тоже оказывают воздействие на качество крови – чёрной смородине, чернике, клубнике и бруснике.

Читайте так же:  Медикаментозные способы очистки организма от холестерина

В меню пациентов должно присутствовать и достаточное количество овощей, богатых не только витаминами, но и клетчаткой. Диетологи советуют употреблять побольше белокочанной капусты, так как она является самым доступным натуральным статином, способным избавлять организм от липопротеинов с низкой плотностью. Её можно тушить, употреблять в свежем виде, отваривать и даже делать из неё соки.

Для снижения холестериновых показателей рекомендуется ежедневно на голодный желудок выпивать половину стакана свежего капустного сока.

Улучшить качество крови и уменьшить количество атеросклеротических бляшек в сосудах помогут и привычные всем лук и чеснок. Их можно использовать в качестве добавки к блюдам, а также готовить народные средства от атеросклероза. Например, регулярное употребление лукового сока, смешанного в одинаковых пропорциях с мёдом, позволяет снизить содержание вредных липопротеинов в крови уже за несколько месяцев. Принимать это средство необходимо по 1 ст. л. трижды в день.

Любая зелень, будь то петрушка, базилик, кинза или укроп, тоже является натуральным статином. При употреблении её в больших количествах можно снизить холестерин в крови, избавиться от лишнего веса и нормализовать работу кишечника. Зелень лучше есть в свежем виде, так как при термической обработке она теряет часть своих полезных свойств.

Постарайтесь употреблять в пищу орехи (кроме кешью), однако, старайтесь следить за количеством съедаемого, ведь эти продукты имеют высокую калорийность.

Натуральные статины, содержащиеся в продуктах питания, способны стать достойной заменой медикаментозных препаратов. Перед тем как полностью отказаться от приёма лекарственных средств, обратитесь к диетологу и составьте с ним лечебную диету при атеросклерозе.