VarikozПсихосоматика варикозное расширение вен луиза хей

Причины возникновения варикоза по психосоматике

  • выматывающая работа;
  • ощущение нерегулярности работы;
  • большое количество различных забот;
  • неуверенность в собственных силах и в завтрашнем дне;
  • постоянное неодобрение с чьей-то стороны Ваших действий;
  • преувеличение жизненных проблем, с которыми Вы сталкиваетесь;
  • пребывание в ситуации, которая Вас неприятна.

Проблема психосоматики и варикоза неспособна исчезнуть сама по себе. Чтобы сохранить здоровье ног, следует приложить усилия для того, чтобы избавиться от груза, который не дает Вам покоя. Помните, эту проблему можно решить, если прекратить держать эмоции в себе.http://estet-portal.com/articles/meditsina-i-lechenie/varikoznoe-rasshirenie-ven-psikhosomatika-i-lechenie

Мнение психологов и духовных врачей

Луиза Хей — это американский психолог и врач. Она изучила медицину и психологию, чтобы понять, в чем настоящая причина появления болезней. Она считает, что у всех болезней есть не только материальная, но и духовная причина, а без оздоровления души не произойдет оздоровление тела. Луиза Хей думает о варикозе следующее:

Причины

Луиза Хей считает, что основная причина появления варикоза — нахождение человека в ситуации, которую он ненавидит. Также варикоз может появиться на фоне общего упадка духа. Еще одна причина — переутомление, в результате которого у человека появляется чувство, что он слишком перегружены работой.

Возможное лечение

VarikozПсихосоматика варикозное расширение вен луиза хей

Лиз Бурбо — это канадский психолог и духовный учитель. Она написала большое количество книг, в которых излагает свои взгляды на различные болезни. Она считает, что многие врачи недооценивают роль психологических факторов, поэтому многие лекарства не столь эффективны, как хотелось бы.

Давайте узнаем, как Лиз Бурбо советует лечить варикоз.

VarikozПсихосоматика варикозное расширение вен луиза хей

№1

Сперва поставьте физическую блокировку.
Вы должны четко осознавать, что из себя представляет варикоз. Варикозное расширение вен – заболевание, проявляющееся в увеличении размеров вен и уменьшении эластичности венозных стенок. Чтобы поставить физическую блокировку, вы можете задать себе такие вопросы: что я чувствую в данный момент? где именно локализовалась боль? какими эпитетами можно охарактеризовать эту боль?

№2

Теперь поставьте эмоциональную блокировку. Вы должны осознать, к каким ограничениям приводит варикоз. Человек, страдающий от варикозного расширения вен, хочет иметь больше свободы и свободного времени, но не знает, что для этого нужно делать. Если человек сталкивается с какими-либо проблемными ситуациями, он может опустить руки. Из-за этого работа может перестать приносить радость. Возможно, этот человек постоянно заставляет себя находиться в ситуации, которая ему крайне неприятна.

Чтобы поставить эмоциональный блок, задайте себе такие вопросы — как именно ограничивает меня эта болезнь? что бы я хотел делать, но не могу делать из-за болезни? к чему меня принуждает эта болезнь?

№3

Ментальная и духовная блокировка. Теперь вы должны осознать, что бы вы могли делать, если бы у вас вдруг исчез варикоз. Вы должны представить себе ситуацию, что болезнь уже прошла и не беспокоит вас; после этого вы должны подумать о каком-то приятном событии или любимом человеке. Вы можете вспомнить какую-либо приятную ситуацию из детства (однако зацикливаться на воспоминаниях нельзя).

Задайте себе такие вопросы — что я хочу от жизни? если бы варикоз прошел, как изменилась бы моя жизнь? что сдерживает меня? что мешает мне раскрыть весь свой творческий потенциал?

Валерий Синельников — это российский врач-терапевт, который предпочитает лечить своих пациентов гомеопатическими и натуральными лекарствами. О
н считает, что лечение любой болезни должно быть комплексным и включать в себя не только прием лекарственных препаратов, но и прохождение психотерапии. Лечить психосоматические расстройства доктор Синельников рекомендует следующим образом.

VarikozПсихосоматика варикозное расширение вен луиза хей

№1

Необходимо сперва осознать, что такое варикоз и отчего он возникает. Варикозным расширением вен обычно страдают люди, которые очень много работают. Еще одна из причин возникновения этого заболевания — неверно выбранное направление в жизни. Если вы чувствуете жизненную неудовлетворенность, то подумайте о своей профессии, если есть возможность — смените работу.

Обязательно задайте себе такие вопросы — раскроет ли моя текущая профессия весь мой творческий потенциал? смогу ли я добиться успехов в своей работе, если моя работа мне не нравится? не тормозит ли моя профессия мое личностное развитие? Помните, что работа должна давать вам не только возможность заработать деньги, но и радость творчества, возможность самосовершенствования.

№2

Еще одной частой причиной появления варикоза является неудачная личная жизнь. Если у человека разлад в браке, проблемы с детьми или родителями, нет друзей, то вполне логично, что у человека рано или поздно появится варикоз. Очень часто доктор Синельников рассказывает такую историю. Мужчина и женщина состоят в браке более 15 лет. У жены был диагностировать варикоз, однако лечение не показало каких-либо серьезных успехов. Любви в браке уже давно нет. Муж часто выпивает и, напившись, бьет жену. Жена очень расстраивается из-за этого, но терпит. Женщине приходится не только терпеть издевательства мужа, но заниматься бытовыми делами.

Главная » Анализы » Психосоматика варикоза: смысл, пояснения, причины, лечение. Психосоматика варикозного расширения вен на ногах Варикозное расширение вен по синельникову

Методы лечения

Лечение вегето-сосудистого нарушения предполагает поиск причины, вызвавшей заболевание. Ключевым фактором ВСД является недостаточный сон и малая физическая активность. Поэтому в начале терапии корректируют образ жизни. Снять излишнюю возбужденность и тревожность помогут занятия спортом, а также правильное питание. Важным критерием выступает соблюдение баланса активности и отдыха. Нельзя переутомляться, так как усталость ведет к ухудшению общего самочувствия и слабости. Из-за отсутствия результатов прибегают к медикаментозному способу.

VarikozПсихосоматика варикозное расширение вен луиза хей

Психосоматические основы вегето-сосудистой дистонии

Врачебное назначение состоит из массажной техники, позволяющей максимально расслабить человека, тем самым снизив нервное напряжение. Полезным эффектом также обладают сеансы физической терапии, обладающие свойством приведения сосудов в тонус. Еще одним важным способом устранения вегетососудистой дистонии является прием лекарственных средств, направленных на блокирование боли и успокоение нервов. Препараты являются своего рода витаминами для мозга, препятствующие сужению сосудов, а также обеспечивающие эмоциональное спокойствие.

ПАЛЬЦЫ НОГ ПРОБЛЕМЫ

Лиз Бурбо в своей книге «Твоё тело говорит «Люби себя!»» пишет о возможных метафизических причинах проблем пальцев ног: С пальцами ног связаны следующие проблемы: ДЕФОРМАЦИЯ, ПЕРЕЛОМ, СУДОРОГИ, МОЗОЛЬ, РАНЕНИЕ и ВРОСШИЙ НОГОТЬ.Эмоциональная блокировка:Так как ноги символизируют наше движение в жизни, пальцы ног связаны с тем, как мы воспринимаем элементы этого движения. Большинство проблем с пальцами ног мешают нам ходить легко и .свободно, поэтому говорят о том, что человек создает себе ненужные страхи, мешающие ему двигаться вперед или воспринимать свое будущее. Его особенно беспокоят всевозможные мелочи, которые мешают ему увидеть ситуацию в целом. О таких людях говорят «за деревьями не видит леса». В конце концов он совершенно утрачивает контакт со своими желаниями, и его движение вперед постепенно замедляется.Чаще всего страдают большие пальцы ног (например, врастанием ногтя). Так как большой палец указывает направление, проблемы с ним говорят о чувстве вины или о сожалении, связанном с выбранным направлением или с направлением, которое человек только планирует выбрать. Это чувство вины обязательно повлияет на его будущее.Если речь идет о ПЕРЕЛОМЕ, СУДОРОГЕ или МОЗОЛИ, см

соответствующие статьи в этой книге.Ментальная блокировка:Проблемы с пальцами ног означают, что ты должен восстановить контакт со своими желаниями и своим видением будущего, не рассеивая свое внимание на незначительные подробности. Пойми, что страх перед неизвестностью испытывают все люди и что не ошибается только тот, кто ничего не делает

Сосредоточиваясь на деталях, ты замедляешь свое движение вперед и блокируешь собственные желания. Кроме того, знай, что, каким было ни было твое решение относительно будущего, сожаление порождает только новые страхи. Не существует ошибок, есть только опыт, который пригодится тебе в будущем.Луиза Хей в своей книге «Исцели себя сам»  указывает на главные негативные установки (приводящие к болезням) и гармонизирующие мысли (ведущие к исцелению) связанные с появлением и исцелением проблем пальцев ног:Символизируют незначительные детали будущего.Гармонизирующие мысли: Все решится само собой. У меня спокойное отношение к мелочам жизни.

Примеры возникновения варикоза по психосоматике

  1. Самоуверенный человек смотрит в будущее с оптимизмом, он способен поставить четкие цели, сформировать задачи и не останавливаясь ни перед чем уверенно достигает желаемого. Он легко шагает по жизни и доволен тем, как идут его дела.

У человека, который, напротив, боится смотреть в будущее, он растерян и находится в замешательстве, возникают проблемы с нижними конечностями. Такой жизненный застой, когда отсутствуют какие-либо перспективы проявляется в виде варикоза – застоя в нижних конечностях.

  1. Человеку приходится изо дня в день посещать ненавистную работу. Такое нежелание находиться в этом месте приводит к тому, что ноги тяжелеют и начинают болеть – так они показывают, что отказываются нести своего хозяина в место, которое он ненавидит. У человека начинают набухать вены.В этом случае нужно немедленно принимать меры по устранению метафизических причин, которые спровоцировали возникновение варикоза, так как существует вероятность того, что заболевание может привести к полному обездвиживанию.

Психосоматика как прислушаться к своему телу

Современная наука признала: психосоматические факторы участвуют в формировании большинства болезней. Можно выделить «менее» психосоматические и «более», но в любом варианте на то, как будет протекать заболевание, влияет именно психосоматика. Таблица заболеваний существенно расширилась — кроме гипертонии, астмы, гипертиреоза, аллергии, язвы желудка сегодня в список болезней, вызываемых психосоматическими причинами, добавились ишемическая болезнь сердца, функциональные расстройства ЖКТ, запоры, дискенезии желчевыводящих путей, вазомоторные риниты, нейродермиты, экземы, псориазы, мигрень, расстройство мочеиспускания.

Как наше психологическое состояние влияет на физическое здоровье? Специалисты уверяют, что внутренние конфликты и страдания трансформируются в телесные проявления по-разному: где-то сказываются «замороженные» эмоции, где-то это срабатывает как защитный механизм. В любом случае проблемы с телом выступают сигналом психического неблагополучия.

VarikozПсихосоматика варикозное расширение вен луиза хей

Но как же разобраться, что происходит именно с вами? И по какой причине? И как избавиться от болезни, которую вызвало психологическое напряжение?

Есть немало психотерапевтических техник, которые облегчают состояния человека. Однако эффект их временный, так как техники эти не раскрывают истинные причины внутренних конфликтов, скрытых в бессознательном.

Так что же делать? Как понять психосоматику болезней, если о бессознательном нам ничего неизвестно?

Ответы на вопросы о нашем бессознательном есть в системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Изучая ее, мы можем осознать все причины наших эмоциональных проблем, а благодаря осознанию — изменить свои состояния, разрешить внутренние конфликты, избавиться от психического дискомфорта.

Emura arhvs

  • ► 

    2019

    (327)

    ► 

    oktobris

    (10)

    ► 

    septembris

    (9)

    ► 

    augusts

    (20)

    ► 

    jūlijs

    (56)

    ► 

    jūnijs

    (44)

    ► 

    maijs

    (45)

    ► 

    aprīlis

    (26)

    ► 

    marts

    (42)

    ► 

    februāris

    (15)

    ► 

    janvāris

    (60)

  • ► 

    2018

    (962)

    ► 

    decembris

    (65)

    ► 

    novembris

    (69)

    ► 

    oktobris

    (31)

    ► 

    septembris

    (55)

    ► 

    augusts

    (53)

    ► 

    jūlijs

    (46)

    ► 

    jūnijs

    (39)

    ► 

    maijs

    (81)

    ► 

    aprīlis

    (83)

    ► 

    marts

    (104)

    ► 

    februāris

    (133)

    ► 

    janvāris

    (203)

  • ► 

    2017

    (3040)

    ► 

    decembris

    (80)

    ► 

    novembris

    (130)

    ► 

    oktobris

    (160)

    ► 

    septembris

    (176)

    ► 

    augusts

    (340)

    ► 

    jūlijs

    (324)

    ► 

    jūnijs

    (321)

    ► 

    maijs

    (262)

    ► 

    aprīlis

    (250)

    ► 

    marts

    (354)

    ► 

    februāris

    (327)

    ► 

    janvāris

    (316)

  • ▼ 

    2016

    (3468)

    ► 

    decembris

    (240)

    ► 

    novembris

    (353)

    ► 

    oktobris

    (380)

    ► 

    septembris

    (337)

    ► 

    augusts

    (216)

    ► 

    jūlijs

    (190)

    ► 

    jūnijs

    (216)

    ► 

    maijs

    (280)

    • ▼ 

      aprīlis

      (483)

    ► 

    marts

    (324)

    ► 

    februāris

    (245)

    ► 

    janvāris

    (204)

  • ► 

    2015

    (2892)

    ► 

    decembris

    (287)

    ► 

    novembris

    (395)

    ► 

    oktobris

    (251)

    ► 

    septembris

    (243)

    ► 

    augusts

    (162)

    ► 

    jūlijs

    (109)

     

    ► 

    jūnijs

    (287)

    ► 

    maijs

    (361)

    ► 

    aprīlis

    (193)

    ► 

    marts

    (223)

    ► 

    februāris

    (134)

    ► 

    janvāris

    (247)

  • ► 

    2014

    (2010)

    ► 

    decembris

    (182)

    ► 

    novembris

    (198)

    ► 

    oktobris

    (179)

    ► 

    septembris

    (192)

    ► 

    augusts

    (131)

    ► 

    jūlijs

    (164)

    ► 

    jūnijs

    (145)

    ► 

    maijs

    (152)

    ► 

    aprīlis

    (219)

    ► 

    marts

    (152)

    ► 

    februāris

    (165)

    ► 

    janvāris

    (131)

  • ► 

    2013

    (1033)

    ► 

    decembris

    (124)

    ► 

    novembris

    (98)

    ► 

    oktobris

    (115)

    ► 

    septembris

    (83)

    ► 

    augusts

    (117)

    ► 

    jūlijs

    (13)

    ► 

    jūnijs

    (15)

    ► 

    maijs

    (57)

    ► 

    aprīlis

    (122)

    ► 

    marts

    (92)

    ► 

    februāris

    (75)

    ► 

    janvāris

    (122)

  • ► 

    2012

    (1250)

    ► 

    decembris

    (96)

    ► 

    novembris

    (86)

    ► 

    oktobris

    (123)

    ► 

    septembris

    (68)

    ► 

    augusts

    (98)

    ► 

    jūlijs

    (108)

    ► 

    jūnijs

    (91)

    ► 

    maijs

    (87)

    ► 

    aprīlis

    (73)

    ► 

    marts

    (131)

    ► 

    februāris

    (119)

    ► 

    janvāris

    (170)

  • ► 

    2011

    (1540)

    ► 

    decembris

    (126)

    ► 

    novembris

    (106)

    ► 

    oktobris

    (130)

    ► 

    septembris

    (147)

    ► 

    augusts

    (100)

    ► 

    jūlijs

    (49)

    ► 

    jūnijs

    (28)

    ► 

    maijs

    (451)

    ► 

    aprīlis

    (403)

Лечение

Важно помнить, что болезнь никогда не останавливается в своем развитии и быстро прогрессирует, если вовремя или неверно ее диагностировать, назначить некорректное лечение. Терапию варикоза психосоматической природы начинают с клинического обследования

Затем рекомендуют ультразвуковое обследование вен, дуплексное сканирование, ретроградную рентгеноконтрастную флебографию.

VarikozПсихосоматика варикозное расширение вен луиза хейVarikozПсихосоматика варикозное расширение вен луиза хейОперация на ногах, во время которой удаляют деформированные участки вен, это радикальный метод лечения варикоза. Она назначается, когда варикозное расширение уже нельзя предотвратить, вылечить и оно провоцирует прорыв вены, ее воспаление (тромбофлебит), появление язв.

После вмешательства необходимо четко придерживаться рекомендаций врача, особенно насчет ношения компрессионного белья и нагрузок. Хотя эластическая компрессия (ношение медицинского трикотажа, эластических бинтов) назначается всем пациентам в контексте фармакотерапии.

Многие психологи и врачи считают, что лечение должно включать в себя также психологическую коррекцию, чтобы избежать появления психосоматических расстройств. Обычно используются следующие методики, которые доказали свою эффективность:

  • Психодинамический подход. Включают в себя обсуждение и анализ мотивов, влечений и внутренних противоречий. С помощью психодинамического подхода можно понять, при каких ситуациях усиливается симптоматика расстройства.
  • Аутотренинг. Представляет собой специальную методику, когда психолог внушает человеку позитивные мысли, которые нейтрализуют психосоматические расстройства. Обычно аутотренинг представляет собой разговор с психологом и прохождение специальных тестов, которые должны объяснить человеку, что его ситуация не является безвыходной.
  • Патогенетическая терапия. Включает в себя комплекс упражнений с психологом, которые направлены на установление гармонии между человеком и окружающими его людьми. Эта методика является эффективной только в случае, если у человека есть проблем с другими людьми (например, нет друзей, семейная жизнь не приносит удовольствия и так далее).

Причины и симптомы ВСД

Одним из ключевых факторов является чувство привязанности к вещи или к человеку. Любая зависимость предполагает неправильную передачу нервных импульсов, вызывающих дисбаланс внутреннего состояния организма и эмоций.

VarikozПсихосоматика варикозное расширение вен луиза хей

Проявление симптомов ВСД у детей

Причины ВСД кроются в череде сопутствующих факторов:

  • патологические заболевания печени (синдром Жильбера);
  • неправильное функционирование желчного пузыря и протоков (дискинезия желчевыводящих путей);
  • болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, язвенная болезнь желудка);
  • аллергическая предрасположенность;
  • эндокринологические патологии (заболевания щитовидной железы);
  • болезни центральной нервной системы;
  • гормональные изменения;
  • нерациональное питание;
  • сбой режима отдыха и бодрствования организма;
  • вредные привычки;
  • стрессовые расстройства;
  • хронические инфекции;
  • генетическая предрасположенность.

Вегетососудистая психосоматика приводит к нарушению тонуса и эластичности сосудов. Потеря упругости сосудистых участков благоприятствует возникновению различных болезней. Симптомы ВСД включают в себя следующие проявления:

  • гипертония;
  • мигрень;
  • головокружения;
  • защемление сердечной мышцы;

  • боли в области груди;
  • упадок сил;
  • потеря сознания.

Эти признаки развиваются вследствие стрессовой ситуации, в которой находится человек. Устранить эти особенности способна психотерапия, а в ее отсутствие – самоконтроль.

Причины варикоза вен с точки зрения психосоматики

Врачи утверждают, что причиной многих заболеваний является негативная психологическая реакция, которая провоцирует нарушения в работе любой системы организма, это же касается и проявления заболевания– варикоз вен.

VarikozПсихосоматика варикозное расширение вен луиза хей

Причинами психосоматических расстройств являются:

  • Психологические травмы, частые переживания, страх, ненависть, гнев;
  • Внутренний мотивационный конфликт (недовольство собой, своими действиями и прочее);
  • Конфликт мотивов, который вызывает депрессивное состояние пациента.

Стрессовый фактор запускает отрицательные эмоции, которые подавляют человека на психологическом уровне, вызывая различного рода заболевания. Ноги – это движение, стабильность, опора, если такие факторы отсутствуют, нет радости в жизни, отсутствует стремление двигаться вперед –появляется локализованное расширение вен (варикоз).

Если человек ходит на нелюбимую работу, общается с ненавистными людьми, просто не желает выходить из дома, то ноги становятся тяжелыми, вены набухают. Такое положение может стать для человека серьезным и привести к инвалидности, вплоть до полного обездвиживания.

Варикоз вен – это симптом одиночества: человек забыл о своем истинном предназначении, остановился в развитии, для него жизнь – это тюрьма, где нет надежды и свободы. Такие психологические проблемы влияют на соматику – возникает застой крови в венах, нарушение липидного обмена, формирование тромбов.

Причины заболевания

Варикозное расширение вен представляет собой заболевание, при котором вены увеличиваются в размерах («набухают») и начинают рельефно проступать над поверхностью кожи. Чаще всего болезнь проявляется в нижних конечностях. Объяснить это просто – ноги постоянно испытывают колоссальные физические нагрузки.

При длительном сидении или стоянии кровоток нарушается, и проблемы не дают о себе долго знать. При этом обязательным условием возникновения варикоза является недостаточность венозных клапанов – она препятствует нормальному оттоку крови из нижних конечностей.

Варикозная болезнь бывает двух видов:

  1. Первичная – возникает в результате врожденных дефектов;
  2. Вторичная – появляется в результате приобретенной недостаточности.

Первичный варикоз чаще всего носит наследственный характер. Под наследственностью подразумеваются недоразвитые венозные клапаны, врожденное плоскостопие, дефекты мышечного слоя венозных стенок.

Вторичная варикозная болезнь появляется но ногах и руках, слизистых внутренних органов, а ее развитие происходит под воздействием целого ряда причин. Основные:

  • Гемодинамические – чрезмерные нагрузки на венозную систему организма, ортостаз.
  • Механические – сосудистый просвет сдавливается гипертрофированными мышцами либо опухолями.
  • Нейроэндокринные – они связаны с гормональными сбоями и нарушениями нейрогуморальной венозной регуляции.
  • Иммунологические – в данном случае клетки стенок вен повреждают вредоносные иммунологические комплексы.
  • Инфекционные – в результате работы инфекционных агентов, то есть паразитов, бактерий, вирусов.
  • Интоксикации – то есть острые отравления, хронические интоксикации.
  • Психосоматические – нейрогенная регуляция тонуса вен нарушается на уровне ЦНС.

Большинство врачей основной причиной называют наследственную предрасположенность – человек рождается не с диагнозом, но при определенной совокупности внешних факторов приобретает его. Психологические причины варикоза в расчет принимают далеко не все доктора, но данному аспекту сегодня стали уделять намного больше внимания, чем раньше.

VarikozПсихосоматика варикозное расширение вен луиза хей

Ведь если почти все наши болезни от «нервов», есть смысл поработать с эмоциями, начать дышать полной грудью и забыть о целом ряде недугов. Кому-то помогает только устранение факторов, вызывающих психосоматические проблемы, и изменение подхода к жизни, другие пациенты подходят к проблеме комплексно – то есть следуют общей терапевтической схеме и прорабатывают старые травмы, обиды, учатся справляться с эмоциями.

Психосоматика при ВСД

Все эмоции и переживания отражаются непосредственно на здоровье. Как только организм получает стрессовое переживание, запускается своеобразный механизм. Вначале происходит устное выражение чувств человеком, а затем поступает реакция в виде нарушения работы внутренних органов.

ВСД психосоматика – целая наука, до конца не разгаданная учеными

Изучение этого аспекта имеет большую важность, ведь благодаря этим знаниям можно снизить проявление вегетососудистых нарушений. Психосоматика указывает причину, по которой появилась та или иная болезнь

Отклонения в работе вегетососудистой системы (ВСС) протекают по двум течениям: симпатическое и парасимпатическое. Первое направление отвечает за состояние психики во время покоя, а второе контролирует психику в напряженной ситуации.

Лечение у психотерапевта

При ВСД лечение у психотерапевта является весьма продуктивным способом. Основными условиями устранения вегетососудистого нарушения является ограждение от стресса, анализ и переосмысливание проблемы. Если бы человек выработал правильную тактику реагирования на проблему или сложившуюся ситуацию, а не давал агрессивной реакции, то многих болезней можно было избежать.

Психотерапевтическая помощь включает в себя контроль эмоций по следующим критериям:

Любую трудную ситуацию важно переосмыслить, взвесить все за и против.
Ничего просто так в жизни не происходит, везде присутствует определенная связь.

VarikozПсихосоматика варикозное расширение вен луиза хей

Панические атаки при вегето-сосудистой дистонии

  • Плохие события рано или поздно сменяются хорошими моментами.
  • В любом состоянии нужно держать себя в руках, строго контролировать эмоциональный фон.
  • За агрессией всегда следует интенсивный взрыв эмоций, не проходящий бесследно, оставляя подавленность.
  • Нервное расстройство грозит возникновением болезней.
  • В состоянии тревоги и беспокойства нужно стараться переключаться на положительные воспоминания.
  • Полезно правильно и глубоко дышать, стараясь как можно больше захватить воздуха, потому что в состоянии стресса происходит кислородное голодание.

Психика при ВСД подвержена различным изменениям нервной системы. Есть люди, которые постоянно желают чего-то, а когда не получают, начинают злиться. Напряжение внутри нарастает: учащение сердцебиения, повышение потоотделения, гипотония или гипертония. Так организм получает стресс, что способствует развитию синдрома.

Психотерапевт поможет разрешить волнующую проблему, тем самым научит умиротворенно справляться с трудностями. Правда, для этого потребуется привести в нормальное состояние сознание и подсознание. С этой целью используются специальные психологические тексты, помогающие выявить тип личности человека, что позволит рационально оценить ситуацию со стороны различных аспектов. При этом человек осознанно делится внутренними переживаниями, страхами, надеждами. Ведь проблема не так страшна, как может показаться на первый взгляд.

Избежать вегетососудистой дистонии можно, нужно лишь научиться контролировать свои эмоции. Стараться не воспринимать критично то, что произошло, а проанализировать сложившуюся ситуацию. Тогда общение с психотерапевтом не понадобится, а вы сами сможете уладить проблему. При появлении первых симптомов ВСД необходимо обратиться за помощью специалиста, который подскажет, как действовать и чем лечиться.

Читайте так же:  ТЗН. Игрушечная физика