Влияние алкоголя на холестерин в крови

Повышенный холестерин в крови — одна из наиболее распространённых причин возникновения опасных болезней (ишемия, инфаркт, атеросклероз и другое). Многих интересует вопрос как алкоголь и холестерин взаимодействуют между собой, и как первый влияет на второй в случае повышения уровня в организме. Прочитав эту статью, вы получите ответы на эти вопросы, а также узнаете, что же такое холестерин и какую роль он играет в процессах жизнедеятельности.

Значение холестерина в процессах жизнедеятельности организма

Холестерин — жирное вещество, которое имеет важное значение в обменных процессах организма. Он влияет на формирование гормонального фона человека, активно участвует в строении клеток являясь частью мембран. Вещество разносится по организму с помощью крови, но, если концентрация выше нормы, то есть опасность оседания на стенках сосудов, что, в свою очередь, приводит к неприятному и опасному заболеванию — атеросклерозу.

В организме (точнее, печени) вырабатывается приблизительно 80% от общего содержания вещества в организме, остальные 20% приходят с пищей. Известно, что существует несколько видов холестерина:

Липопротеид низкой плотности (ЛПНП) — тип вещества, который в народе называют «плохим». На самом деле именно из него вырабатываются гормоны, а также он активно участвует в строении клеток. Но всё-таки при избытке он способствует закупориванию сосудов бляшками. Нормальное содержание этого вещества колеблется от 2.59 до 3.37 ммоль/л.

Липопротеид высокой плотности (ЛПВП) — это вид холестерина, который называют «хорошим». Он вымывает излишки ЛПНП из сосудов и переносит в печень для дальнейшей переработки. Таким образом, он обеспечит неплохую защиту от возникновения атеросклероза, а впоследствии инфаркта или инсульта. В норме этот показатель должен быть выше 1.55 ммоль/л.

Из вышеизложенного следует что оба вида холестерина организму жизненно необходимы, но важно чтобы показатель был в пределах нормы. Показатель общего холестерина должен быть менее 5.18 ммоль/л. Медики рекомендуют людям, у которых нет фактора риска возникновения заболеваний проходить анализ крови примерно раз в 5 лет. Если же такой риск есть, то чаще и тщательно следить за состоянием.

Факторы риска:

• Низкая физическая активность или сидячий образ жизни;
• Избыточный вес или генетическая склонность к полноте;
• Неправильное питание (употребление животных жиров, много жаренной пищи, фаст-фуд);
• Наследственная предрасположенность;
• Сахарный диабет;
• Проблемы со щитовидной железой;
• Болезни почек или печени;
• Приём некоторых медицинских препаратов;
• Чрезмерное употребление алкоголя, а также курение;
• Повышенное давление.

Польза и опасность приёма алкогольных напитков для организма

О том, как взаимодействуют между собой алкоголь и холестерин медики до сих пор не пришли к единому знаменателю. Сегодня существует 2 категории учёных. Первые считают употребление спиртного не допустимым при высоком ЛПНП. Вторые же признают пользу употребления небольшого количества спиртного.

Показатели колеблются в зависимости от типа напитка:

• Лёгкое вино — до 150 мл;
• Некрепкое пиво — до 350 мл;
• Водка — до 50 мл;
• Виски — до 50 мл.

Полезное воздействие алкоголя (при минимальной дозе):

1. Сброс нервного напряжения, чтобы избежать истощения;
2. Насыщение организма флавоноидами и танином;
3. Сосудорасширяющее воздействие;
4. Защитные свойства за счёт антиоксидантов.

Как бы там ни было, даже здоровому человеку стоит с опаской относиться к спиртным напитками. Есть опасный фактор — привыкание, что в конечном итоге может привести к алкоголизму. Даже немного алкоголя может повредить человеку. Когда человек принимает препараты, которые несовместимы с алкоголем, лекарство не подействует ка нужно, так ещё и побочные эффекты могут быть непредсказуемыми.

Да, доказано, что некоторые сорта вин способны помочь при онко или сердечно-сосудистых заболеваниях. Но это скорее исключение, чем правило. Опять же, в зависимость от типа и тяжести заболевания организм может не выдержать дополнительной нагрузки, которой алкоголь является.

Опасные последствия употребления спиртного:

1. Употребление спиртных напитков вызывает раскоординацию и замедляет реакцию человека. Поэтому водителям запрещено употреблять даже небольшое количество алкоголя.
2. При сахарном диабете ухудшается общее состояние.
3. Этил способствует росту содержания триглицеридов и инсулина.
4. Возникает цирроз печени при злоупотреблении.
5. Повышается кровяное давление. Поэтому гипертоникам алкоголь запрещён.
6. Из организма частично вымывается кальций, нужный для обновления костных тканей.
7. При злоупотреблении алкоголем резко поднимается холестерин, что приводит к ухудшению состояния.

Влияние алкоголя на уровень холестерина действительно есть, и заключается оно в повышении ЛПВП приблизительно до 4 мл/дл, а он, как было сказано выше, способен снижать ЛПНП. При этом стоит помнить, что это не такое надёжное средство, так как может оказать негативное влияние на организм в целом. В результате злоупотребления состояние сосудов и непосредственно сердца может ухудшиться.

Поэтому чтобы нормализовать ЛПНП не стоит обращаться к алкоголю. Вам просто необходимо соблюдать режим дня и диету, прописанную врачом. Обязательно включите умеренную физическую нагрузки предпочтительно бег или долгие прогулки на свежем воздухе, если есть проблемы с сердцем.

Влияние некоторых напитков на уровень холестерина

Некоторые алкогольные напитки не просто не несут пользы, но и мешают процессу выздоровления. Например, они могут усиливать побочные эффекты гиполипидемических лекарств. Если вы всё-таки пьёте алкоголь в период лечения проконсультируйтесь с врачом, он подскажет какие напитки не принесут существенного вреда.

Механизм влияние некоторых видов алкоголя:

• Коньяк. Он изготавливается посредством перегонки белого вина, а затем долго выдерживается в дубовых бочках. Он имеет крепость от 40 градусов. Что касается влияния на холестерин, то при умеренных дозах оно положительно, за счёт антиоксидантных свойств. А вот злоупотребление приводит к алкогольному панкреатиту.
• Виски. Изготавливается из зерновых, как и коньяк, долго выдерживается в дубовых бочках. Крепость варьируется от 40 до 50 градусов. Эллагеновая кислота способствует возникновению антиоксидантных свойств, что благотворно влияет на уровень ЛПНП.
• Водка. Этот напиток состоит из воды и спирта, а крепость составляет 40 градусов. В умеренных дозах (до 50 мл) может повысить уровень ЛПВП.
• Вино. Это напиток, который изготавливается из винограда. Красное сухое вино имеет в составе витамины и антиоксиданты. Такой напиток, если употреблять умеренно, поможет сбалансировать ЛПНП и ЛПВП.
• Настойки. Разнообразные напитки, настоянные на травах или ягодах, могут принести пользу. Как и вино, они сказываются на содержании ЛПВП, который отрегулирует содержание ЛПНП.

Алкоголь и холестерин не так уж сильно зависимы друг от друга. Да некоторое влияние действительно присутствует, но здоровая диета и умеренные нагрузки гораздо более эффективны и полезны. Считать спиртные напитки панацеей от болезней не только глупо, но и опасно. Важно любить себя, беречь здоровье и ни за что не поддаваться влиянию вредных привычек.